Игра. День 42

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Ничего.
Но что-то начинает проясняться...
2. Открыть еще один бизнес
Ничего
3. Поставить ХХХ на автопилот
Катя сказала Мурзилке, что занимается ХХХ вместо подруги, которая его открыла и улетела отдыхать.
Вопрос: может и не придется привлекать Татьяну?

Здоровье, красота, спорт:
1. Соблюдать установленный режим
Режим: легла 01:30 ночи (т.к. мыла голову), подняли в 09:30.
Чистка – нет. Сделаю завтра, если больше ничего не надо будет. А потом до пятницы.
Контрастный зеландовский душ - нет.
Зеландовские упражнения на энергетику - да. Становиться все интересней. Не то чтобы я ее ощущаю, но предвкушение какое-то неописуемое есть. И каждый раз, когда я ее делаю, у меня голова неосознанно поднимается вверх, будто я носик вздергиваю. И во лбу есть какое-то ощущение.
Пила воду - да.
Ела много : ( Но зато сходили в новый ресторанчик "Авокадо".
Зарядку для глаз - сделала, т.к. была в дороге.
2. Заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю
Ничего.
3. Красиво одеваться
Ничего.

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Начала читать «Вершитель реальности». Хорошая книга, на основу прочитанного хорошо ложиться.
2. Стать более женственной
Замечаю, что меняюсь. Стала по-детски веселой, и тут же осознанней, ответственней и серьезней по-взрослому. Странно, но мне нравиться. Я становлюсь той, кем хочу.
3. Встретить парня
Ничего

Непоправимая польза миру:
1. Еще не придумала, но может по ходу что-нибудь доброе и вечное буду делать?
Ура! Я сделала Мурзилке сюрприз! Как прияятно!
По домашней традиции, подарки у нас всегда с самого утра. Мы еще толком глаза не открыли, а у нас уже было ощущение праздника ^^
Мурзилочке очень понравился цветочек, она даже всплакнула, а на дегидратор не очень отреагировала. Обыдно, но все равно, с этим ремонтом... Знаю, что он скоро закончится. И Мурзилка поспокойней станет. Может даже опять в Тай улетим. Хотела бы я вырваться на время. Там фрукты~ И солнышко, и Лаура, и море... И парочка сыроедческих ресторанов на Пхукете, и япошек даже где-то можно встретить. Хочу

Инсайт: о своем
Посмотрела проект Венера. Все это я уже знаю, но тут же еще и задумалась о родовом поместье. Видимо мне его нужно срочно : )
В моих хотелках я писала про родовое поместье - у нас такая огромная страна, хочу себе участочек с садиком и огородом. Плюс, наш дом сам будет эко. Прекрасно ведь? Цель хорошая? Хорошая! Разум, она достижима? Да, а как же ж! Всё разум, спасибо, ты больше не нужен, дальше работает чистое намерение.
Вспомнила о своей цели Марафонской - купить ноут. Вот думаю, какие шаги для этого мне следует предпринять? Сначала, видимо нужен вклад. Где-нибудь. Тайный, шоб Мурзилка не знала, т.к. я хочу стать более ответственной и самостоятельной. Об этом можно ей и потом сказать. Ноут - 53 тыщи, пока нет ни одной. В конце года ото-сан и обаа-сан №2 дадут денюшку наверняка. Пусть это будет старт.
Хочу гулять ходить. Хочу. Инсайт.

Что сделала для себя - сюда входят все масочки, прогулочки, ванны, макияжи, платья, сны, фильмы и т.д.
Поела проростки пшеницы, гречки
Порадовала сюрпризом Мурзилку и поели вместе манго ^^
Сходили вместе с Мурзилкой в Авокадо. Было очень здорово!
Начала читать «Вершитель реальности». Я молодец.
Было замечательное настроение, не дала маятникам себя разубедить.
Слушала музыку!
Проделала энергетические упражнения Зеланда.
Приготовили блюдо вместе с Мурзилкой.
Объелась по обычной глупости как обычно – это тоже для себя.
Сделала косу для себя и пустила вдоль позвоночника под курткой - приятные ощущения. Действительно, будто никто у теюя энергию не сосет и ты становишься законченным оптимистом!

1. Что сделала сегодня: длиннющий список дел, продолжение
Упражнения для глазок - да, дважды за сегодня.
Катя - Мурзилка с ней встретилась, все ок. Теперь мне надо с ней увидеться в ср-чт.
Упаковать подарок для Оксаны - нет.
Список покупок с Сыром обеде - нет.
Помощь Мурзилке - отложено.
Разобрать бумаги из круглой коробки - разобрала, теперь обратно собрать, аккуратно.
16 числа устроить сюрприз в честь 1 года сыроедения - устроила. Было здорово!
Сходила в Авокадо с Мурзилкой - отметили!

2. Что могла сделать: Могла маш залить проращиваться.
3. Что сделаю завтра:
Главная задача:
Подзадача 1: Напомнить Кате об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача 2: Из-за большого кол-ва съеденного продолжить чистку завтра. Потом в пятницу.
Подзадача 3: Собрать подарок для Оксаны. Уложить его красиво. Перед дарением купить к нему шоколадку. (надо будет ей позвонить)
Подзадача 4: Что купить в "Сыром обеде"? (составить список - заказать доставку)
Подзадача 5: Помочь Мурзилке. Техника? Люстры? (16.12.13)
Подзадача 6: Собрать бумаги из круглой коробки!
Подзадача 7: Украсить квартиру к Новому Году. (Начала)
Подзадача 8: Подумать насчет пыли ? (хочется, но лениво)
Подзадача 9: ОЛИВЬЕ - Прорастить маш; купить кешью.
Подзадача 10: Анжела, встреча, Сырой обед, кулинария - хочу!
Подзадача 11: Куртка до 23-го!
Подзадача 12: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача 13: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача 14: Подарок обаа-сан и окаа-сан на НГ, придумать!
Подзадача 15: Кушать проростки!
Подзадача 16: Пересмотреть "Игры Богов". И "Руское море" у Стрижака
Подзадача 17: Настя, скачать Зеланда аудио.
Позадача 19: Бодо Шефер, "Характер".

@темы: #TheGAME

---

Сегодняшние приятки и благодарности 16.12

1. Ура! Сегодня тот самый день! Год нашему с Мурзилкой сыроедению. Праааздник!!!
2. Я была такой лапушкой. У меня было такое шикарное настроение, что даже авария, которая перегородила путь транспорту, и остановки в метро, не смогли его испортить. А потом, уже когда искала Мурзилку, я направилась всего в одну сторону и была уверена, что она там сидит - и правда! Она сидела там! Я суперудачливая!
3. Мы сходили в новой ресторанчик "Авокадо". Очень понравилось, но там нет такого уюта как в Соке. Жаль. Но в Авокадо, я, наверное, смогу с Кавериной сходить. Вроде подешевле, чем Сок. Еще есть кафе в Сыром обеде. Надо тоже туда прийти. И мастер-классы там вроде как есть. Научиться готовить - это здорово.
4. Отдельная приятка - это вкусные блюда Авокадо!
5. Мы с Мурзилкой сегодня поготовили. Получилось даже похоже на оригинал.
6. Одна мечта сбывается потихоньку - походить по сыроедным ресторанам: роллы сама делала, тортик сыроедный я пробовала, супчики всякие тоже, спагетти - ах, конечно. Оставались пицца и печеньки. Сегодня исполнились печеньки. Так приятно! Я так их хотела. И конфетки мы с Мурзилкой тоже попробовали. И еще нам борщ подали - реально холодный борщ! И спагетти 2 разные. Вкусно! Зайду туда еще как-нибудь.
7. А одна тоже сбылась - я ведь в семью дегидратор купила!
8. Случайно (а мы знаем, что случайностей не бывает) встретили нашего с Мурзилкой знакомого на платформе в метро!

Благодарности:
Благодарю обаа-сан за помощь!
Благодарю Мурзилку за чудесный день!
Благодарю Богов за мое замечательное настроение в течении дня.
Благодарю маятники, вы прошли мимо и я узнала, что значит не отдавать вам энергию.
Благодарю "учителей" за славянские и ведические знания.
Благодарю Зеланда за его Трансерфинг и энергетические упражнения.
Благодарю поваров и официантов кафе "Авокадо" за вкусность, быстроту и объяснялки.

Знаю, к моему празднику это не относится, но красиво~

@темы: My family, Приятности, Благодарности, СЕ, @Chamber of secrets, @Greenhouse of pictures, My majesty

---

Сыроедные кафе

1. Кафе СОК
Что понравилось: ОЧЕНЬ - паштеты, крем-суп из гречки, борщ, сыроедческая паста, все сыроедные коктейли; ХОРОШО - хумус, гаспачо, салат из брокколи, цветной капусты и т.д..., сыроедный торт с финиками и курагой.
Средний счет: 1500 р на двоих
Где находится: м. Третьяковская, Лаврушинский пер., дом 15 (напротив Третьяковской галереи); тел. [phone].
Часы работы: 11.00 - 23.00, кухня до 21.45
Скидки: есть 10% скидка по карте, 12.00 - 16.00 (будни) скидка 20% на все меню, 16.00 - 19.00 Скидка 30% на все десерты.

2. Кафе магазина Сырой обед
Что понравилось:
Средний счет:
Где находится: м. Проспект Мира - ул. Гиляровского, 60, стр. 2, оф. 7; тел. [phone].
Часы работы: кафе - пн-пт 15.00 - 21.00, сб-вс 12.00 - 21.00; сам магазин - пн-пт 11.00 - 20.00, сб-вс 11.00 - 21.00
Скидки:
Мастер-классы:

3. Кафе Авокадо
Что понравилось:
Средний счет: 500 - 1000 р
Где находится: м. Охотный ряд - ул. Тверская, 5/6; м. Чистые пруды - бул. Чистопрудный, 12, корп.2
Часы работы: Тверская - пн-сб 10:00-23:00; вс 12:00-23:00; Чистые пруды - 10:00-23:00
Скидки:

4. Д'Иван
Что понравилось:
Средний счет:
Где находится:
Часы работы:
Скидки:

@темы: кафе, СЕ

---

Сегодняшние приятки и благодарности 15.12

1. Поделала какие-то дела. Прям шебутное утро: вымыла и проверила дегидратор, с цветулечком повозилась, чистку провела, масочку сделала. До чистки зубов, правда не дошла, ну ничего : )
2. Сделала чистку! И масочку для лица! Воду пила!
3. Дочитала «Живую кухню» Зеланда!
4. Дочитала «Пес по имени Мани» Бодо Шефера! Так прикольно. Выросшая, я глубже все понимаю. И после Зеланда тоже много чего понимаю.
5. Сделала маникюр! Ну точнее, основу под него ^^
6. Приятка странно-смешная: купила продукты. Прихожу домой, сверяю по чеку, оказывается мне авокадо не пробили. Я авокадо бесплатно утащила домой. Благодарю Богов за сие странное событие и выражаю надежду, что продавцу за это ничего не будет : )

Благодарности:
Благодарю Мурзилку за волшебный пиночек с утра!
Благодарю обаа-сан за ее переживания, но, надеюсь, что она больше не будет переживать.
Благодарю Мурзилку за ее поездки и все дела.
Благодарю обаа-сан за нашедшуюся мишуру.
Благодарю себя: я таки сделала чистку и масочку.
Благодарю Богов за солнышко за окном!
Благодарю обаа-сан за помощь в покупках.
Благодарю себя за порыв и выход на улицу.
Благодарю Мурзилочку за теплые слова, когда я ей позвонила.

@темы: My family, Приятности, Благодарности, Book, @Chamber of secrets, @Greenhouse of pictures, My majesty

---

Игра. День 41

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Ничего.
Мурзилка опять там весь день : (
2. Открыть еще один бизнес
Ничего
3. Поставить ХХХ на автопилот
Ничего

Здоровье, красота, спорт:
1. Соблюдать установленный режим
Режим: легла 01:00 ночи, подняли в 09:00. Я - сонная муха и не хочу ничего решать : ) Но потом взбодрилась и поделала всякие дела : )
Чистка – да! Даже придумала такую чистку проводить каждую неделю перед голодом. Я молодец! И как раньше до этого не додумалась?
Контрастный зеландовский душ - нет.
Зеландовские упражнения на энергетику - нет.
Пила воду - да.
Ела много : (
Зарядку для глаз - не делала. Почему что она дома у меня не делается. В дороге, когда я в метро или трамвае - пожалуйста, но не дома. Печаль
2. Заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю
Ничего.
3. Красиво одеваться
Ничего.
Увидела в каком виде по улицам хожу… Боги! Мне стыдно!
Чтобы убрать это чувство стыдливости надела дома новое платьишко.

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Дочитала «Живую кухню». Теперь точно «Вершитель реальности»!
2. Стать более женственной
Немного позанималась собой))) И всякими приятностями
3. Встретить парня
Ничего

Непоправимая польза миру:
1. Еще не придумала, но может по ходу что-нибудь доброе и вечное буду делать?
Делаю сюрприз Мурзлке. Уже завтра!
Осталось только манго купить!
Купила! Ура! Все готово!

Инсайт: о своем
Была чистка. Мой инсайт – это придумка проводить такую чистку каждую неделю перед голодом. Я молодец! И как раньше до этого не додумалась?

Что сделала для себя - сюда входят все масочки, прогулочки, ванны, макияжи, платья, сны, фильмы и т.д.
Поела проростки пшеницы.
Сделала чистку.
Помыла дегидратор, долила воды в цветок, купила манго, написала прикольное письмо. Жду завтра! Скорей бы!
Дочитала «Живую кухню» Зеланда. Теперь «Вершитель реальности» точно.
Дочитала «Пес по имени Мани» Бодо Шефера. Кайф! Так все понятно с моей уже взрослой точки зрения. Вторую, про характер тоже прочту. Завтра.
Слушала музыку!
Купила продукты на оливье.
Объелась по обычной глупости как обычно – это тоже для себя.
Покрасила ноготочки прозрачным лаком – основа.

1. Что сделала сегодня: Вчерашний длиннющий список дел.
Проснулась в 9 - да.
Упражнения для глазок - нет.
Катя - не дозвонились.
Упаковать подарок для Оксаны - нет.
Список покупок с Сыром обеде - нет.
Помощь Мурзилке - отложено.
Разобрать бумаги из круглой коробки - разобрала, теперь обратно собрать, аккуратно.

2. Что могла сделать: Могла маш залить проращиваться.
3. Что сделаю завтра:
Главная задача:
Подзадача 1: Пригласить Катю еще раз на объект для расстановки люстр ЗАВТРА!; Напомнить Кате об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача 2: Продолжить чистку. Завтра еще раз, а потом подумаем...
Подзадача 3: Собрать подарок для Оксаны. Уложить его красиво. Перед дарением купить к нему шоколадку. (надо будет ей позвонить)
Подзадача 4: Что купить в "Сыром обеде"? (составить список - заказать доставку)
Подзадача 5: Помочь Мурзилке. Техника? Люстры? (16.12.13)
Подзадача 6: Собрать бумаги из круглой коробки!
Подзадача 7: Украсить квартиру к Новому Году. (Начало положено Мурзилкой! Так приятно!)
Подзадача 8: Подумать насчет пыли ? (хочется, но лениво)
Подзадача 9: 16 числа устроить сюрприз в честь 1 года сыроедения.
Подзадача 10: Анжела, встреча, Сырой обед, кулинария - хочу!
Подзадача 11: Куртка до 23-го!
Подзадача 12: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача 13: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача 14: Подарок обаа-сан и окаа-сан на НГ, придумать!
Подзадача 15: Кушать проростки!
Подзадача 16: Пересмотреть "Игры Богов". И "Руское море" у Стрижака
Подзадача 17: Настя, скачать Зеланда аудио.

@темы: #TheGAME

---

Сегодняшние приятки и благодарности 14.12

1. Поддержала Мурзилку с утра, а днем даже совет дала, благодаря которому ей стало легче. Мне безумно приятно. Это ж как поднимает самооценку!
2. Спланировала для Мурзилочки моей сюрприз с обаа-сан. Осуществили задуманное. Купили и доставили до дому дегидратор и цветулечек. Ждем 16-го. Завтра манго куплю. Заодно и попробуем его. 2 шт, наверное, и если не понравиться бжикнем, если понравиться еще купим.
3. Поспала днем. Приятно. А до этого еще и с Мурзилкой повалялась. Приятно ^^
4. Съездила в Сырой обед за продуктами на будущие мои готовки.
5. Прочитала письмо от Олюшки Валяевой - там была Методичка про восполнение женской энергии и какой-то курс. Методичку уже прочла. Со многим согласна, многое нужно попробовать, курс сейчас просматриваю.
6. Посмотрела небольшой ролик про телегонию и Мурзилке дала. Брр...
7. Посмотрела небольшое видео про хирагану. Хорошее. Очень хорошее подношение материала. Жаль, что я уже ее знаю. Или, наоборот, хорошо? : )
8. Поела много вкусностей, несмотря на выход из голода.
9. Сделала упражнение для глазок. Вижу все лучше. Вот Мурзилочке будет сюрприз когда-нибудь скоро.
10. Начали с Мурзилкой украшать квартиру! Приятно, скоро праздник!

Благодарности:
Благодарю Мурзилку за ее помощь и самоотверженность.
Благодарю обаа-сан за помощь в доставке подарка до дома.
Благодарю работников Сырого обеда за столь рьяный поиск коробки для моего дегидратора. И ничего страшного, что не нашли. Но как старались - все молодцы : )
Благодарю Богов за приятный день, несмотря на мое небрежное отношение к себе сегодня. У меня пара дней были не очень по настроению, вот и не делалось ничего. Даже писалось с трудом, а ведь обычно я очень люблю писать отчеты. Но вот сегодня опять расписалась : ) Думаю, что завтра уже нормально все будет.

Захотелось 2 картинки

@темы: My family, Приятности, Благодарности, СЕ, @Chamber of secrets, @Greenhouse of pictures, My majesty

---

Игра. День 40

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Ничего.
Траблы с ремонтом. Буду помогать Мурзилке.
2. Открыть еще один бизнес
Ничего
3. Поставить ХХХ на автопилот
Ничего

Здоровье, красота, спорт:
1. Соблюдать установленный режим
Режим: легла 02:00 ночи, встала в 07:00 по будильнику.
Чистка - нет.
Контрастный зеландовский душ - нет.
Зеландовские упражнения на энергетику - нет, забыла.
Пила воду - да.
Вышла из голода в день голода. Ничего, в следующую субботу обязательно.
Зарядку для глаз - сделала 2 раза и потом ходила и удивлялась.
2. Заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю
Ничего.
3. Красиво одеваться
Нет : ( Грусть-печаль.

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Не читала.
2. Стать более женственной
Не вышло сегодня женственной побыть. И для себя ничего не сделала. печально прям.
Зато увидела письмо от Олюшки Валяевой - там была Методичка про восполнение женской энергии и какой-то курс. Методичку уже прочла. Со многим согласна, многое нужно попробовать, курс сейчас просматриваю. Вот так женственность себе организовала сегодня.
3. Встретить парня
Ничего

Непоправимая польза миру:
1. Еще не придумала, но может по ходу что-нибудь доброе и вечное буду делать?
Делаю сюрприз Мурзлке.

Инсайт: зеландское
"Глядите, как интересно получилось!" - насчет неудач.
"Я тебя тоже люблю!" - и спор прекращается.
Или просто отреагируйте нестандартно.
Если при знакомстве с человеком общение начинается с натягом и скрипом, то скорее всего отношения с ним будут очень трудными. И вы, вероятно, ломитесь в Чужую Дверь. *Не говорю, что всегда именно так. Бывают и исключения*
Смотрю на все свои "нет" и "ничего не сделано" - прям отвратительный день, т.е. собой я не занималась, но мне было в принципе хорошо. Никаких волнений, только позитив. Немного негатива с утра, но потом все быстро разрешилось.
Надо заводить абзац после инсайтов: Что сделала для себя? Вижу, что он уже необходим, т.к. для себя я что-то делаю, но отражаю это в разных местах и получается разброс - ощущение, что ничего для себя и не сделала. Может сюда и приятки с благодарностями перенести? Пока, думаю не стоит.

Что сделала для себя: Сюда будут входить все масочки, прогулочки, ванны, макияжи, платья, сны, фильмы и т.д.
Поспала сегодня днем.
Съездила в Сырой обед за продуктами на будущие мои готовки.
Отчасти для себя, но больше для Мурзилки - купила дегидратор и цветулечек (мой любимый пион )
Прочитала письмо от Олюшки Валяевой - там была Методичка про восполнение женской энергии и какой-то курс. Методичку уже прочла. Со многим согласна, многое нужно попробовать, курс сейчас просматриваю.
Посмотрела небольшой ролик про телегонию и Мурзилке дала. Брр...
Посмотрела небольшое видео про хирагану. Хорошее. Очень хорошее подношение материала. Жаль, что я уже ее знаю. Или, наоборот, хорошо? : )
Поела много вкусностей, несмотря на выход из голода.
Вчера Мурзилка залила зеленую гречку проращиваться и уехала, и я подумала, чем я хуже - залила пшеницу и семечки (а сегодня еще и маш домой привезла). Залила вчера, а сегодня они уже проклюнулись и дали проростки. Я поела - очень даже вкусно. Если не проращивать семечки долго (до больших длинных хвостиков), то они и не горчат, наоборот. Ну а пшеница она вообще сладкая : )


1. Что сделала сегодня: Проснулась рано. Съездила в "Сырой обед" с обаа-сан, купила мёд, маш, гречку и тра-ля-ля - ДЕГИДРАТОР! Он был у них последний. Уря, меня ждал. Правда, Мурзилка (она еще не знает), сказала, что говорят, что они шумят и ей не нравиться это. А я уже купила. Я так хочу ей приятное сделать...
Купила ей сегодня еще и пион на 16 число. Из сюрприза остались лишь манго. Куплю другие, это ближе и дешевле.
Масочку для лица - нет.
Проделала чистку - нет.
Сделала упражнения для глазок 2 раза. Реально вижу лучше!
2. Что могла сделать: Могла сделать больше для себя.
3. Что сделаю завтра:
Главная задача: Зеланд, Живая кухня дочитать - читаю.
Подзадача 1: Пригласить Катю еще раз на объект для расстановки люстр ЗАВТРА!; Напомнить Кате об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача 2: Продолжить чистку. Несмотря на то, что вышла дни самой чистки не закончены. Сегодня с нею пролетела, завтра надо будет!
Подзадача 3: Собрать подарок для Оксаны. Уложить его красиво. Перед дарением купить к нему шоколадку. (надо будет ей позвонить)
Подзадача 4: Что купить в "Сыром обеде"? (составить список - заказать доставку)
Подзадача 5: Помочь Мурзилке. Техника? Люстры? (16.12.13)
Подзадача 6: Разобрать бумаги из круглой коробки!
Подзадача 7: Украсить квартиру к Новому Году. (Начало положено Мурзилкой! Так приятно!)
Подзадача 8: Подумать насчет пыли ? (хочется, но лениво)
Подзадача 9: 16 числа устроить сюрприз в честь 1 года сыроедения.
Подзадача 10: Анжела, встреча, Сырой обед, кулинария - хочу!
Подзадача 11: Куртка до 23-го!
Подзадача 12: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача 13: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача 14: Подарок обаа-сан и окаа-сан на НГ, придумать!
Подзадача 15: Кушать проростки!
Подзадача 16: Пересмотреть "Игры Богов". И "Руское море" у Стрижака
Подзадача 17: Настя, скачать Зеланда аудио.
Подзадача 18: Купить продукты для оливье и вообще купить.

@темы: #TheGAME

---

Сегодняшние приятки и благодарности 13.12

1. Сегодня самый денежнообразующий день - 13, пятница. Приятно
2. Встала сегодня рано - в 6:00 и сделала Мурзилке завтрак и французскую косичку. Мне самой это было приятно.
3. Читала "Живую кухню".
4. Клевая статья о сочетаемости продуктов.
5. Приготовила кучу всего! И приготовила это все Мурзилке, которая задерживается.
6. Замочила зернышки.
7. Проделала чистку.
8. Решила досрочно выйти из голодания.
9. Потом как-нибудь еще поголодаю. После НГ.

Благодарности:
Благодарю Мурзилку за аж 2 возможности повозиться ее волосяками.
Благодарю Мурзилку за то, что ей понравился мой завтрак и она его съела.
Благодарю обаа-сан за помощь.
Благодарю Богов за сегодняшний день.
Благодарю за статью о сочетаемости продуктов. Теперь, когда я приготовилась готовить, мне это поможет
Благодарю Мурзилку за ее труд.
Благодарю Мурзилку за ее поздравления в честь моего голода

@темы: My family, Приятности, Благодарности, @Chamber of secrets, @Greenhouse of pictures, My majesty

---

Игра. День 39

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Ничего.
Траблы с ремонтом
2. Открыть еще один бизнес
Ничего
3. Поставить ХХХ на автопилот
Ничего

Здоровье, красота, спорт:
1. Соблюдать установленный режим
Режим: сначала легла в 20:30, т.к. слабость чувствовала, проснулась в 23:00 и до 01:00 ночи болтала с Мурзилкой. После этого с утра встала в 6 по будильнику, но что-то все равно хочется спать.Видимо, прилягу все-таки.
Чистка - да, сделала.
Контрастный зеландовский душ - не рискнула.
Зеландовские упражнения на энергетику - чуть-чуть сделала.
Пила воду - да, сегодня выход из экадаши - вышла и из экадаши и из голода. 4 дня - это тоже круто!
Зарядку для глаз - не делала.
2. Заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю
По-прежнему слабенькая я из-за голода. Мурзилка говорит, что слабость в 3-4 день нормальна, зато на 5-тый энергии много. Сегодня 4-ый день, дотерплю ли я до 5-го?
Никаких упражнений, только на энергию. Без душа. Даже про чистку не уверена.
3. Красиво одеваться
Дома - да (белая туника, длинная белая юбка в пол - ШИК! ), на улице - не была.

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Вчера наконец-таки дочитала первую книгу Зеланда. Следующей должна была стать - "Вершитель реальности", но решила отвлечься на что-то более легкое и взяла "Живую кухню". Вот сижу, читаю.
2. Стать более женственной
По-прежнему мягкая и тихая, но это скорее от слабости.
3. Встретить парня
Ничего

Непоправимая польза миру:
1. Еще не придумала, но может по ходу что-нибудь доброе и вечное буду делать?
Сделала вчера ночью Мурзилке французскую косичку. И ей понравилось. Сегодня утром тоже сделала.
Сделала Мурзилке завтрак. Самой, конечно, хотелось попробовать, но я утерпела. Еще 2 дня и Мурзилка обещала мне выход на виноградном соке.
Я вышла на апельсиновом. приготовила еще кучу всего Мурзилке. И ей понравилось! Я так рада!

Инсайт: зеландское
Заведите себе "идиотскую" привычку радоваться неудачам. Это гораздо веселей, чем раздражаться и ныть по любому поводу.


1. Что сделала сегодня: Проснулась рано.
Начала читать еще одну книгу Зеланда. Её я быстрее в разы прочитаю.
Сделала завтрак и ужин для Мурзилки. Потратила на это полдня, но рада этому
Масочку для лица - не вышло сегодня.
Проделала чистку - да.
Разобрала бумаги на столе - да, мои бумаги на столе в порядке.
Составила список того, что нужно купить в "Сыром обеде" - нет, завтра продолжу. Все-таки мне туда надо за дегидратором.
2. Что могла сделать: ?
3. Что сделаю завтра:
Главная задача: Зеланд, Живая кухня дочитать - читаю
Подзадача 1: Напомнить Кате об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача 2: Продолжить чистку. Несмотря на то, что вышла дни самой чистки не закончены.
Подзадача 3: Собрать подарок для Оксаны. Уложить его красиво. Перед дарением купить к нему шоколадку. (надо будет ей позвонить, после выхода из чистки, а то сейчас я к ней просто не доеду)
Подзадача 4: Что купить в "Сыром обеде"? (составила список - но это еще не все и Мурзилка еще не одобрила его полностью)
Подзадача 5: Помочь Мурзилке. Техника? (завтра 14.12.13)
Подзадача 6: Разобрать бумаги из круглой коробки!
Подзадача 7: Украсить квартиру к Новому Году. (хочется, но не можется)
Подзадача 8: Подумать насчет пыли ? (хочется, но лениво)

@темы: #TheGAME

---

Посмотреть с Мурзилкой

Посмотреть на Новый Год с Мурзилкой
Полярный экспресс
Экранизация одноименной детской книги о необыкновенном путешествии маленького мальчика на волшебном поезде «Полярный экспресс» на Северный полюс к Санта-Клаусу в канун Рождества.
Мальчик, не веривший в существование Санта-Клауса, вдруг получает возможность отправиться на волшебном поезде прямо к нему в гости, и он, воспользовавшись этой возможностью находит новых друзей и получает полезный урок. Героев ждут удивительные приключения на пути к цели.
С Новым годом, мамы!
В новой ленте зрители увидят новые истории и новые приключения новых героев, объединенных одним чувством — любовью к МАМЕ.
5 новелл. Смешные и трогательные, лиричные и комичные — каждая новелла расскажет историю мамы и ребенка, двух самых близких людей на свете. Ведь что бы ни происходило, мама всегда остается тем человеком, который будет любить всегда и несмотря ни на что…
Падал прошлогодний снег

Ух ты, Масленица

Последний отпуск

Здравствуйте, я ваша тетя

В джазе только девушки


Посмотреть с Мурзилкой (советы от Валяевой)
«Огнеупорный»
• «Полианна»
• «Ангел А»
• «Заплати другому»
• «Август Раш»
• «Билли Эллиот»
• «Куда приводят мечты»
• «Загадочная история Бенджамина Баттона»
• «Прекрасная зеленая»
• «Умница Уилл Хантинг»
• «Внутри себя я танцую»
• «P.S. Я тебя люблю»

@темы: @Dungeon, Film 100+

---

Сочетание продуктов

статья с сайта Живая кухня

Не секрет, что правильное сочетание продуктов играет большую роль для хорошего пищеварения. Однако зачастую, при переходе на сыродение, не зная некоторых нюансов сочетаемости продуктов, мы получаем совсем обратный результат. Ожидаемая легкость в теле, здоровый сон, омоложение, высокий жизненный тонус, выносливость и полнота энергии как-то не спешат украсить нашу жизнь. А все дело в том, что по незнанию мы смешиваем совсем несочетаемые продукты, что приводит к неусвоению, брожению и гниению в нашем организме.
Небезизвестный Герберт Шелтон писал: «Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваивается. Есть и в то же время портить пищу в пищеварительном тракте — напрасная трата пищи. Но ещё хуже — испорченная пища приво­дит к образованию ядов, которые очень вредны… Не­нормальное пищеварение несёт в кровеносный поток не питательные вещества, а яды».
Несомненно, обладая знаниями о совместимости разные группы продуктов и применяя их на практике, мы сделаем большой подарок нашему организму, а великолепные результаты не заставят себя ждать!
В этой статье мы рассмотрим взгляд на сочетаемость врача-гигиениста Герберта Шелтона, сыроеда со стажем Фредерика Патенода, а также приведем сводную таблицу и упрощенную схему по сочетанию продуктов, которые будут нам хорошими помощниками в повседневном использовании.
Думаю многим известно, чту всю пищу по своему химическому составу условно можно разделить на жиры, белки, углеводы. Для каждой группы характерна не только своя среда в желудке (щелочная, кислая или нейтральная), но и выделение определенного вида ферментов. Поэтому, когда мы смешиваем, например, крахмал с белком, в желудке начинают одновременно вырабатываться кислоты и щёлочи, что приводит к нейтрализации их друг другом. В результате происходит повышение нагрузки на органы, гниение пищи в желудке и кишечнике из-за неполного их усвоения, развитие патогенной микрофлоры, образование ядов и отравление ими организма, что вызывает ослабление иммунитета и подверженность болезням.
Поэтому стоит уделить немного времени и ознакомиться с правилами сочетаемости продуктов, которые мы употребляем.
Итак, что говорил по совместимости разных групп продуктов Гребет Шелтон. Опираясь на его систему питания, можно выделить 10 правил, придерживаясь которых мы непременно достигнем прекрасных результатов, а наше тело выразит нам благодарность за прекрасное самочувствие.

Итак, не стоит смешивать между собой:

1. белки с углеводами
2 кислоты с крахмалом
3 белки с белками
4 жиры с белками
5 кислоты с белками
6 белки с сахарами
7 жиры с сахарами
8 крахмал с сахарами
9 крахмал с крахмалом
10. жиры с жирами

1. Не смешивайте белки с углеводами.

— >

Пожалуй самое главное правило раздельного питания. Известно, что переваривания крахмала и белков происходят в противоположных средах: крахмал требует щелочной среды, а белок – кислой. Смешиваясь, эти среды нейтрализуют друг друга. Наглядный пример для человека дает природа, такого смешивания пищи в природе не увидишь. Животные имеют склонность есть за один приём один вид пищи. Птицы клюют насекомых в одно время дня, а зерно – в другое.

2. Не смешивайте кислоты с крахмалом.

— >

Не стоит смешивать крахмал и кислоту. Под крахмалом мы понимаем такие продукты как бананы, злаковые, кукурузу, а под кислотами – кислые фрукты и ягоды, также помидоры. Почему крахмал и кислота не сочетаются? Дело в том, что большая часть крахмала переваривается во рту под действием птиалина. Однако все физиологи согласны, что кислоты, даже слабые, разрушают птиалин. Количества кислоты, содержащейся в кислых фруктах, ягодах, помидорах достаточно, чтобы разрушить птиалин слюны и прекратить или же сильно затруднит переваривание крахмала.
Примеры неудачных сочетаний:
томаты со злаковыми
бананы с апельсинами
Апельсины очень кислотны, а бананы, даже спелые, содержат крахмал. Бананы лучше сочетаются с менее кислыми фруктами — сладкими яблоками, манго и т. д.

3. За один прием следует есть только один белок.

— >

Белки разного состава и вида требуют разных пищеварительных соков, поэтому нужно соблюдать правило – один белок в один прием.
На это правило было выдвинуто одно возражение, которое гласит: различные протеины так сильно различаются по своему содержанию аминокислот (а организм требует достаточного количества некоторых из них), что необходимо потреблять более одного белка для того, чтобы гарантировать достаточное поступление всех «незаменимых» аминокислот. Но ввиду того, что большинство людей питается более одного раза в день, а белок содержится почти в каждой пище, которую мы едим, это возражение необосновано.

4. Не смешивайте жиры с белками.

— >

Жир подавляет действие желудочных желез, присутствие в желудке масла задерживает секрецию сока, выделяемого на последующий приём пищи, в других условиях легко усваиваемой.
Однако хорошо известно, что обилие зелёных овощей, особенное сырых, противодействует замедляющему действию жиров, поэтому если потреблять жир с белками, то можно устранить его тормозящее действие на переваривание белка путём употребления с ним большого количества зелёных овощей.

5. Не смешивайте кислоты с белками.

— >

Из-за того, что пепсин, необходимый для переваривании белков, активен только в кислой среде, многие полагают, что, принимая кислоту с едой, помогают перевариванию. Однако лекарственные и фруктовые кислоты расстраивают желудочное пищеварение, разрушая пепсин или замедляя его выделение. Желудочный сок не выделяется в присутствие кислоты во рту и в желудке, что в результате приводит к гниению.
Лимонный сок, уксус или другая кислота, применяемая в салатах или добавляемая в качестве приправы, а также съедаемая с белковой пищей, серьёзно нарушают пищеварение белков.
Хотя орехи не составляют идеального сочетания с кислыми фруктами, мы, однако, можем сделать исключение из вышеуказанного правила. Кислоты не задерживают переваривание орехов, поскольку эти продукты содержат достаточное количество жира, чтобы замедлить желудочную секрецию на более продолжительное время, чем это делают кислоты.

6. Не смешивайте белки с сахарами.

— >

Все сахара — сладкие фрукты, мёд и т.д. — оказывают тормозящее влияние на секрецию желудочного сока и на подвижность желудка.
Сахара не подвергаются перевариванию во рту и в желудке. Они усваиваются в кишечнике. Если их есть отдельно, они долго не задерживаются в желудке, а быстро переходят в кишечник. Но когда их едят с другими продуктами, белками или крахмалами, они задерживаются в желудке на продолжительное время, ожидая, пока переварится другая пища. Таким образом, ожидая полного переваривания белка и крахмала, они подвергаются ферментации.

7. Не смешивайте жиры с сахарами.

— >

Жиры, также как белки, в сочетании с сахаром способствуют брожению. Есть некоторое исключение. Некоторые авторы допускают сочетание кислых фруктов, например, апельсин или ананас, с орехами или авокадо. Так как сахара в них не много, а кислотность фруктов способствует перевариванию жиров.
Примеры неудачного сочетания жира с сахаром:
финики с орехами
авокадо со сладкими фруктами
фруктовый салат с кокосом.

8. Не смешивайте крахмал с сахарами.

— >

Переваривание крахмала обычно начинается во рту и продолжается при соответствующих условиях некоторое время в желудке. Сахара не подвергаются перевариванию ни во рту, ни в желудке, а только в тонкой кишке. Когда сахара потребляются в отдельности, они быстро поступают из желудка в кишечник. Когда сахара потребляются с другой пищей, они на некоторое время задерживаются в желудке, ожидая, пока переварится другая пища. Так как они имеют тенденцию очень быстро бродить в условиях тепла и влаги, существующих в желудке, такой тип питания почти гарантирует брожение.

9. За один прием следует есть только один крахмал.

— >

При употреблении сразу двух видов крахмала один из них не усвоится, что вызовет брожение и повышение кислотности желудочного сока.

10. Не смешивайте жиры с жирами.

— >

Даже продукты схожие по своему составу могут мешать собственному усвоению. Не смешивайте разные виды жирной пищи за один прием.
Жирная пища трудна для усвоения. Когда в одном приеме пищи объединяются разные виды жиров, пищеварение существенно замедляется.
Примерами подобного сочетания могут служить:
орехи с авокадо,
орехи с растительным маслом,
кокос с авокадо,
кокос с орехами.

По мнению сыроеда со стажем Фредерика Патента из этого не слишком то короткого списка можно выделить всего три основополагающих правила, соблюдение которых уже приведет к прекрасному результату. К ним относятся:

1 не смешивать сахар с жиром;
2. не смешивать кислоту с крахмалом;
3. не смешивать разные виды жиров.

Учитывая даже только три эти правила, можно избежать большинства проблем с пищеварением, характерных для начинающих сыроедов.
Некоторым группам продуктов, а также отдельным продуктам стоит уделить особое внимание по сочетаемости.

Зернобобовые
Это фасоль, бобы, соя, горох, чечевица и т.д. Особенности совместимости зернобобовых с другими продуктами объясняются двойственной природой. Как крахмалы, они хорошо сочетаются с жирами, особенно легкими для усвоения растительными маслами, а как источник растительного белка хороши с зеленью и крахмалистыми овощами.
Удачное сочитание нута со свеклой: нут богат витаминов В6, который помогает усваивать магний из свеклы.

Помидоры
Помидоры выделяются из всех овощей высоким содержанием кислот – лимонной, яблочной, щавелевой. Сочетаются с зеленью, не крахмалистыми овощами, белками и жирами, облегчая их переваривание. Особо хорошее сочитание помидор с авокадо, жиры авокадо помогают условиться ликопину в помидорах.
Также прекрасное сочитание помидор и брокколи: их противораковые своства усиливают друг друга.

Фрукты
Лучше есть отдельно, ни с чем, не смешивая (30-60 мин. до еды или через 3 часа после еды). Фрукты нельзя использовать в качестве десерта после приёма пищи. Это вызывает брожение в желудке. Сахар, мед и другие сладости особенно нежелательны с грейпфрутом. Хорошее сочетание – листовая зелень с любыми видами фруктов. Такое сочетание весьма привлекательно, и его легкоусвояемость не подлежит сомнению. Хороший пример этого сочетания – зеленые коктейли.

Мёд.
Мед можно исключить из категории сахаров, т.к. мед – продукт уже переработанный пищеварительным аппаратом пчел, всасывается в кровь через 20 минут после приема и при этом не нагружает печень и все другие системы организма. В небольшом количестве сочетается с белками и пророщенными зерновыми.

Арбуз и дыня.
Сочетаемость дыни с другими продуктами довольно спорный вопрос. Кто-то категорически утверждает, что она не сочетается ни с чем. Однако даже сам Шелтон в своей книге говорил, что дыня без проблем сочетается с другими фруктами, но никто этого не заметил, и с тех пор в умах людей живет это строгое, но абсолютно не соответствующее действительности правило, что, дыню следует есть только отдельно. Арбуз и дыня ведут себя в зависимости от спелости. Если арбуз незрелый, это фактически вода. По мере накопления сахара, последний и становится определяющим.

Бананы.
Бананы сочетаются с сухофруктами, зеленью и авокадо.

Авокадо.
Авокадо сочетается с овощами (сельдерей, огурцы, помидоры, капуста, салат, перец сладкий, кукуруза, морковь), бананами, сухофруктами, но не с орехами.

Лимон.
Лимон отлично сочетается с листовой капустой: витамин С в лимоне помогает лучше условиться железу из капусты.

Для изучения сочетаемости продуктов нам поможет таблица, в которой наглядно отражены разные комбинации.
Таблица сочетаемости живых продуктов



Что входит в ту или иную группу.

Белок – зернобобовые: горох, фасоль, соя, чечевица; грибы, семечки, оливки, авокадо.
Крахмал – бобы, злаки (пшеница, гречка, рис, рожь, ячмень, овёс, пшено), зернобобовые, кукуруза, каштан, арахис.
Сахар – мёд, виноградный сахар, нектар агавы, изюм, финики.
Орехи – все орехи.
Жиры – все растительные масла , авокадо, орехи, кокос, оливки, маслины, семена, арахис.
Фрукты – все фрукты и сухофрукты.
Овощи — все овощи и зелень.
Репа, брокколи, зелёная кукуруза, огурец, сладкий перец, кочанная капуста, китайская капуста, брюссельская капуста, кольраби, зелёный горошек, редис, перец.
Латук, шпинат, сельдерей, листья свёклы (зелёные), мангольд, горчица, калужница болотная, петрушка, водяной кресс, лук, лук-перо, чеснок, побеги бамбука, спаржа, кислица, клевер, крапива, кресс-салат, аспарагус, одуванчик, ревень, свербига, сурепка, пастушья сумка, подорожник, лебеда, хвощ, бутоны, цветы и листья липы, листья берёзы, хвоя лиственницы, медуница, молодые побеги, цветы, бутоны и листья гороха и других бобовых.
Кислоты – апельсины, грейпфрут, лимоны, ананас, кислые яблоки, кислые персики, кислый виноград, кислая слива, гранат, кислица, ягоды, щавель, ревень, квашеная капуста, хвоя лиственницы.
Овощи крахмалистые – свёкла, морковь, картофель, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачок, баклажан, патиссоны, цветная капуста, брюква

Также для повседневной практики можно использовать упрощенный вариант сочетаемости. В нем продукты разделены на 2 подгруппы, в пределах которых сочетаемость полная в любых комбинациях.

Подгруппа А:
Белковые орехи, такие, как миндаль, грецкие, фундук, сердцевина косточек абрикоса, кэшью и арахис, хотя последние лишь условно относятся к орехам. Съедобные семечки, например семечки подсолнечника, кунжута и т.д. Кислые и кисло-сладкие фрукты, ягоды, их соки, сырая зелень, растительное масло, помидоры, огурцы, маслины, цветочная пыльца и т.п.

Подгруппа Б:
Пророщенные злаки, крахмальные орехи (кокосы, каштаны), крахмальные фрукты (бананы), зелень, растительное масло, маслины, некислые овощные соки (из моркови, свеклы, репы, тыквы и т.д.).

К блюдам, состоящим из компонентов подгрупп А и Б, можно прибавлять немного меда, если в подгруппе А есть кислые или кислосладкие фрукты, а в подгруппе Б пророщенные злаки. Мед хорошо сочетается с любыми фруктами, кроме крахмальных — с ними несколько хуже; крахмалы плохо сочетаются с сахарами. Пророщенные злаки обладают системой самопереваривания, и поэтому добавлять мед можно.

Итак, подводя итог, можно сделать вывод: чем проще по составу наша еда, тем быстрее и легче она усваевается. Конечно, желательно не смешивать в одном блюде больше 3 продуктов. Применяя на практике знания о сочетаемости продуктов, учитывая, какие сочетания продуктов лучше, а какие хуже, мы несомненно сможем более удачно их комбинировать, а значит, улучшить свое самочувствие и здоровье.

@темы: СЕ, @Greenhouse of pictures

---

Игра. День 38

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Ничего.
Продолжение саги ремонта.
2. Открыть еще один бизнес
Ничего
3. Поставить ХХХ на автопилот
Вчера та, кому мы хотели поручить автопилот, созналась, что ждет нас. В смысле нашего открытия. Думаем все же, что она подойдет на время наших разъездов по заграницам.

Здоровье, красота, спорт:
1. Соблюдать установленный режим
Режим: опять легла в 01:00, проснулась в 6:00 (вернее мой будильник разбудил меня в 6).
Чистка - да, сделала.
Приняла контрастный душ с утра, но особых повышений в энергетике не заметила. Слабенькая я стала с начала моей чистки.
Тренирую также Зеландовские упражнения с двумя параллельными и противоположными энергиями по позвоночнику. Пока не чувствую, но представляю.
Пила воду - нет, сегодня экадаши - сухой голод.
Зарядку для глаз сделала все положенные 3 раза.
2. Заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю
Слабенькая я из-за голода. Никаких упражнений итак не было, а сегодня вообще не желательно.
3. Красиво одеваться
Дома - да, на улице - нет.

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Ура! Я дочитала первую книгу Зеланда! Боги, наконец-то это свершилось! Похвалите меня! Срочно похвалите меня!
Это самая первая книга, что у него вышла. С тех пор она переиздавалась в 5-ти книгах, которые я прочту позже. А пока у меня следующая - Вершитель реальности.
Конечно, я все-все буду перечитывать. Ведь это так интересно! И переслушивать буду. Я все-таки лелею надежду, что подруга скачает мне аудиокниги с Вконтакта.
А пока, чтобы отвлечься и читануть чего-нибудь полегче, перечитаю Живую кухню Зеланда. Она легкая И там написано как сделать бабушкин томатный соус и как заквасить капусту : ) Надо ее пораньше заквасить, что бы к концу моей чистки они уже были. И Мурзилка попробует.
2. Стать более женственной
Почистила зубки спецпастой. Беленькие.
Собралась с утра. Я красявка
Была сегодня мягкой и ласковой. Милашность Я балдею от себя такой. Это так... так по-женски...
3. Встретить парня
Ничего

Непоправимая польза миру:
1. Еще не придумала, но может по ходу что-нибудь доброе и вечное буду делать?
Сегодня экадаши - надо не злиться, не гневиться, и не раздражаться. Ну и не есть, тоже. Буду пай-девочкой сегодня.
Меня попросили помочь спуститься с лестницы, за помощь пожелали счастья, люблю и наступающим пригрозили : ) Шутка.
Правда, вроде бы меня с мальчиком перепутали, ну да ничего, зато мне настроение сделали : )

Инсайт: Иногда и в 6 прекрасно встается ^^


1. Что сделала сегодня: Проснулась рано.
Почистила зубы спецпастой.
Читала Зеланда - дочитала!!! Свершилось!!!
Сходила с подругой в кино на мультфильм "Холодное сердце". Хороший мультик, но середнячок.
Упражнение для глаз сделала три раза!
Позвонила отцу попросила денюшку на НГ. Обещался дать 25 на карту. Если даст больше 1500Р, то +1 ему к карме. Если даст ровно 1500Р, вспомнить, что он уже в этом месяце пересылал 1000Р и простить. Все равно, он же хороший.
Купила корицу! Ура! Сделаю масочку для лица. Говорят, если делать ее месяц, то пройдут все прыщи и покраснения. Вот и посмотрим. Масочку сделала.
Проделала чистку.
2. Что могла сделать лучше: не знаю, может еще что-то бы и сделала, но че-то я слабенькая...
3. Что сделаю завтра:
Главная задача: Зеланд, Живая кухня дочитать.
Подзадача 1: Напомнить Кате об Артеме
Подзадача 2: Продолжить чистку. Экадаши до 13:09. В это время съесть 1 семечку - тип выход. Вначале воды выпить. Потом съесть семечку, переживать тщательно и запить.
Подзадача 3: Собрать подарок для Оксаны. Уложить его красиво. Перед дарением купить к нему шоколадку.
Подзадача 4: Что купить в "Сыром обеде"?
Подзадача 5: Помочь Мурзилке. Техника?
Подзадача 6: Разобрать бумаги из круглой коробки!
Подзадача 7: Украсить квартиру к Новому Году.
Подзадача 8: Подумать насчет пыли ?

@темы: #TheGAME

---

Сегодняшние приятки и благодарности 12.12

1. Встала по будильнику в 6 утра. Вроде бодрячком. Есть, конечно, слабость, но думаю на улице пройдет : )
2. Я иду в кино на мультфильм "Холодное сердце" с подругой. Прикольный мульт.
3. Скачала с утра вкусную музыку. Теперь есть что послушать в метро ^^
4. С утра я вообще много всего сделала - приняла душ, посидела за компом, почистила зубы, собралась, Зеланда почитала, музыку вот скачала. Я лапушка
5. Помогла женщине спустится по лестнице.
6. Проделала чистку.
7. Купила корицу.
8. Сделала масочку.
9. С утра зубки почистила.
10. Смотрю, входит все это в привычку. Прияяятно
11. Наконец-то дочитала первого Зеданда! Ох как я над ним мучилась!
12. Дала, нет делегировала задание подруге: скачать мне аудиокнигу зеланда. Она обещалась. Завтра посмотрю.
13. Позвонила отцу. Была доброй и милой и попросила денюшку. Обещал дать.

Благодарности:
Спасибо моему будильнику, благодаря которому я проснулась на час раньше, чем планировала, но это и хорошо, т.к. я многое успела.
Благодарю женщину, которой помогла спустится по лестнице за теплые слова напутствия.
Благодарю все транспортные средства, что встретились мне на пути, за быстрое прибытие.
Благодарю мою Мурзилку за помощь во всем и теплые разговоры.
Благодарю за информацию об экадаши, интересный опыт и знание.
Заранее благодарю отца за денюшку. И просто благодарю. Надо бы к ним съездить.

@музыка: Hey!Say!BEST – Scramble

@темы: Music, My family, Приятности, Благодарности, Friends, @Chamber of secrets, @Dungeon, Plans on world capture, @Greenhouse of pictures, My majesty

---

Приготовить

Одна из целей на Марафон у меня - это Освоить 20 сыроедных блюд. Она мне понравилась и хочется начать уже сейчас.
Но поскольку я до 20 декабря как бы не ем, то пока я решила собрать тут несложные рецепты блюд, которых я хочу приготовить.

1. СЫРОЕДЧЕСКИЙ КУЛИЧ К ПАСХЕ
Основные ингредиенты кулича – пророщенная пшеница (полба), гречки и сухофрукты.
Итак:
пророщеная пшеница
зеленая гречка (пропорции пшеницы и гречки 1:1)
сухофрукты (изюм, курага, инжир по желанию)
мед 1-2 ст. л. (в зависимости от вашего вкуса)
корица

Мелем сухую зеленую гречку в муку. (предварительно Настя)
Мелем в блендере до однородности пророщенную пшеницу. Для того, чтобы блендер смог с ней справиться, добавляем немного воды.
Туда же добавляем корицу и мед.
Перекладываем массу из пшеницы в миску и постепенно вмешиваем к ней гречневую муку до получения консистенции очень крутого теста.
В полученное тесто добавляем порезанные кусочками сухофрукты.
Придаем куличу форму и оставляем на тарелке подсохнуть.
Через пару часов образуется прекрасная хрустящая корочка.
Сверху можно украсить смолотой с водой и медом кокосовой стружкой, которая образует застывающую белую пасту, и посыпкой из мака, цукатов или цветочной пыльцы.

2. ПЕЧЕНЬКИ С ХРУСТЯЩИМИ ПРОРОСТКАМИ
1/2 чашки - 85 г зеленой гречки
1/2 чашки - 70 г миндаля
1/2 чашки - 85 г чернослива
2 столовые ложки - 20 г семян льна
2 столовые ложки - 20 г изюма
2 столовые ложки - 40 г сушеного инжира

Гречку прорастить и высушить до хрустящего состояния, или использовать готовые сухие проростки.
Миндаль размолоть на кофемолке. (предварительно Настя)
Затем на блендере или с помощью мясорубки измельчить изюм, инжир и чернослив. (блендер+вода)
Смешать с миндальной мукой.
Добавить семя льна и гречневые проростки.
Слепить печеньки.
Хранить в холодильнике или морозильной камере.

3. ФРАНЦУЗСКИЙ ЗАВТРАК
2 больших яблока или 3 небольших
3 столовые ложки измельченного фундука
небольшой кусочек корня имбиря
4 столовые ложки проростков зеленой гречки
1 чайная ложка кунжута

Яблоки, имбирь, фундук и проростки взбить в блендере с небольшим количеством воды.
Перед подачей на стол посыпать кунжутом.

4. МЯГКИЕ ПЕЧЕНЬЯ
120г миндаля
120г грецких орехов
120г проростков зеленой гречки
4 замоченных финика
1 ч.л. мака
0,5 ч.л. молотого имбиря

Все измельчить на блендере или мясорубке.
Слепить печенья.
Сушить в течение 8 часов.

5. ОЛИВЬЕ
РЕЗАТЬ:
— огурцы 5 шт.
— яблоко 1 шт.
— авокадо 2 шт.
— лук репчатый 1 головка
— горошек (мороженный) или пророщенный маш 200 гр
— лук зеленый
— зелень (петрушка, укроп)
Все как обычно — нарезаем кубиками. Если уж быть совсем эстетами, то кубиками не больше горошины, ведь одно из правил салата— все ингредиенты должны быть одного размера.
Для заправки можно использовать майонез, либо вариант полегче:
ЗАПРАВКА (блендер):
соус из семечек подосолнуха.
— семечки
— сок лимона
— чеснок
— зелень (по желанию)
— вода

6. КАША ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
клубничное волшебство
- проростки зеленой гречки
- немного миндаля замоченного на ночь
- замоченный чернослив
- клубника
- немного воды
- лимон вместе с цедрой
- семена льна

7. ПИЦЦА ГРЕЧНЕВО-ГРИБНАЯ
Ингредиенты для теста:
1,5 стакана проростков зеленой гречки
0,5 стакана семян льна, замоченных на 8 часов
0,5 стакана морковного жмыха, оставшегося после отжима сока (можно просто мелко измельченную на комбайне морковь)
3 ст.л. льняного масла
морская капуста или соль
приправы по желанию.

Всё тщательно измельчить в комбайне, раскатать на лист и высушить в дегидраторе, сушилке или духовке.

Затем слой "соуса":
Горсть миндаля, замоченного на ночь
1-2 сырых шампиньона
зубчик чеснока
морская капуста или соль
зелень.

Всё измельчить на блендере или комбайне до состояния соуса, возможно добавив немного воды.
Соус щедро нанести на корж.
Сверху положить кусочки наполнения пиццы: тонкие ломтики шампиньонов, дольки болгарского перца, сушеные или вяленые помидоры, зелень, сырые оливки, кольца лука, зелень и тд и тп.

8. КАША ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
- зеленая гречка, пророщенная
- черника, свежая или мороженая
- абрикосы
- мак
- кокосовая стружка

Проростки зеленой гречки, абрикосы и чернику измельчить в кашу на блендере, при необходимости добавить нужное количество воды.
Смешать с маком и кокосовой стружкой.
Посыпать стружкой сверху и украсить кусочками абрикоса.

9. ГРЕЧКОПИЦЦА
Для коржа:
1 стакан льняного семени, размолотого на кофемолке
1 стакан проростков зеленой гречки
некоторое количество воды
щепотка соли или морская капуста сушеная, измельченная
немного сухого укропа

Всё равномерно измельчить и перемешать на комбайне или в блендере, сформировать на пекарском листе корж и высушить на сушилке или в дегидраторе, либо на 50 градусах в обычной духовке при открытой дверце.
Корж может быть сухим и хрустящим, в может быть слегка мягким внутри - на ваш вкус.

Для томатного соуса:

3 спелых помидора
1 перец
5 сушеных помидоров
1 зубчик чеснока
2 столовые ложки красного лука, нарезанного кубиками
1 щепотка соли или морская капуста

Всё измельчить в блендере или комбайне до состояния крема, равномерным слоем намазать на корж.
Затем заняться наполнением пиццы на свой вкус: помидоры, перец, лук, грибы, зелень. Можно: сырые оливки или капусту. Можно добавить итальянскую приправу: орегано, майоран, тимьян, розмарин, базилик и шалфей. Томатный соус можно заменить на любой другой сыроедческий соус!

10. ПОЛЕЗНАЯ ГРАНОЛА

- 1 ст проростков подсолнечника
- 1 ст проростков зеленой гречки
- 1 ст сиропа агавы или жидкого мёда
- 1 ст вишни (свежей или свежемороженой)
- 1 ст малины (свежей или свежемороженой)
- 200 г замоченного миндаля

Все ингредиенты измельчить в комбайне или блендере, причем проростки добавить в последнюю очередь, они не должны превратиться в "кашу", а лишь слегка измельчиться.
Распределить полученную массу на поддоны с пекарским листом и сушить в дегидраторе, сушилке или в духовке при 40 градусах. В процессе перемешать несколько раз, чтобы получились рассыпчатые комочки. Сушить до хрустящего состояния.

ГРАНОЛА ГОТОВА!
Её можно грызть, добавлять во фруктовые пюре, каши и салаты, украшать самые разные блюда. Из неё можно делать завтрак, кидая гранолу в молоко - обычное или сыроедческое, ореховое молоко.

11. СЫРОЕДЧЕСКОЙ КАШИ С ПРОРОСТКАМИ ГРЕЧКИ
Состав:
200 г пророщенной зеленой гречки
2 спелых банана
1 авокадо
1 груша
30 г натертого кэроба (можно заменить сырыми какао-бобами)
1 ч.л. меда
1/2 ч.л. молотой корицы.

Пророщенную гречку измельчаем в блендере с бананами, авокадо, медом и корицей.
Выложив на тарелку, добавляем нарезанную кубиками грушу и посыпаем натертым кэробом.

12. АЗИАТСКОЕ РАГУ ИЗ ПРОРОСТКОВ
Блюдо имеет ярко выраженный оттенок азиатской кухни и очень питательно! Как раз на самые морозы!
Состав рагу:
1 большой помидор
1 небольшая луковица
1/3 огурца
1 морковь
1/2 красного перца чили
2 стакана проростков гречихи
1/2 стакана орехов миндаля замоченных предварительно и очищенных от кожуры
Соус:
2 зубчика чеснока
имбирь
сок 1 лайма (можно также мелко нарезанную цедру)
2 чайные ложки меда
3 чайные ложки кунжутного масла
2 столовые ложки тамари (или светлого соевого соуса по желанию)
соль или морская капуста

Все ингредиенты соуса измельчить и смешать в блендере.
Отдельно в блендере или комбайне смешать все ингредиенты рагу, но гречку добавить в самом конце на несколько секунд, чтобы зерна остались почти целыми.

Красиво выложить рагу, щедро полить соусом, украсить зеленью и посыпать двумя чайными ложками кунжута.

13. ПРОРОСТКИ ГРЕЧИХИ С МИНДАЛЬНЫМ МОЛОКОМ
Зеленую гречку прорастить, проростки подсушить в дегидраторе до слегка хрустящего состояния. Залить проростки миндальным молоком, добавить побольше любых нарезанных фруктов, например бананы и ягоды, как на фото. Можно слегка подсластить.

14. ЗАВТРАК С ПРОРОЩЕННОЙ ГРЕЧИХОЙ
Состав: 3ст. пророщенной зеленой гречки, яблоки, корица, ягода любая: клюква, брусника, сироп агавы или мед.
Зеленую гречку прорастить. В комбайне или блендере измельчить 1 стакан проростков с яблоками, ягодами (пропорции на вкус и по получающейся структуре. Добавить остальные 2 стакана проростков гречки. При необходимости - мёд или сироп агавы, можно немного воды. Немного ягод и ломтиков яблока добавить целыми.

15. ЗИМНИЙ САЛАТ С ПРОРОСТКАМИ
Состав:
1 большая свекла
1 большая репа (или редис дайкон или редька)
1 эндивий (не обязательно, можно заменить на любой листовой салат)
5 ст. л. проростков зеленой гречки
немного других простков (люцерна или чечевица или любые другие)
1-2 зубчика чеснока
3-4 см свежего имбиря
1-2 ст. л. льняного масла
2 ст. л. яблочного уксуса или лимонного сока
горсть мелко нарезанной петрушки
1 / 4 ч. л. сушеного укропа
соль или морская капуста по желанию.

Овощи потереть на терке или измельчить на комбайне, эндивий и петрушку порезать и всё ингредиенты тщательно смешать, заправив маслом.

16. СВЕЖИЙ САЛАТИК С ПРОРОСТКАМИ
Состав:
1 стакан проростков зеленой гречки
кусок белокочанной капусты
несколько редисок
2 огурца
2 перца
1 апельсин
свежая зелень укропа и петрушки
для заправки льняное масло
соль или морская капуста
лимонный сок или яблочный уксус.

17. СЫТНЫЙ И ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК
Состав:
2 яблока
щепотка корицы
несколько столовых ложек гречневых проростков
2 чайных ложки пыльцы
горсть замоченного миндаля.

Самое простое - самое вкусное.
Яблоко натрите на терке, добавьте остальные ингредиенты - и супер-полезный завтрак готов!

18. ХРУСТЯЩЕЕ ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Состав:
1 стакан проростков гречихи
2 банана
2 столовые ложки чистого сырого какао-порошка.

Гречку прорастить, а затем проросшие зерна высушить в сушилке, дегидраторе или в духовке при открытой дверце.
Бананы измельчить вилкой или на блендере, равномерно смешав с какао-порошком, перемешать с подсушенными проростками гречки, раскатать на пекарский лист и сушить.
(Сушить около 4 часов, после чего перевернуть и сушить ещё 2-3 часа.)

19. ПРОРОСТКИ ГРЕЧИХИ С ЗЕЛЕНЫМ СОУСОМ И ПЕРЦАМИ
Состав:
150г пророщенной зеленой гречки
1-2 красных болгарских перца
сушеная зелень базилика
свежевыжатый лимонный сок
оливковое масло
соль или сушеная морская капуста.
Для соуса:
1 спелый авокадо
1 пучок укропа
50-100 мл воды или миндального молока (на глаз, смотреть по консистенции)
свежевыжатый лимонный сок
соль или морская капуста сушеная.

Все игредиенты соуса измельчить и смешать в блендере. Проростки гречки приправить зеленью и солью или морской капустой, залить соусом, перец порезать кубиками и посыпать сверху.

20. ПЕЧЕНЬКИ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ С МАКОВОЙ НАЧИНКОЙ
Для теста:
полстакана измельченных проростков гречихи
овсяная мука
чашка грецких орехов
3 столовые ложки меда или сиропа агавы и немного воды.

Всё измельчить, смешать, раскатать ровным слоем и нарезать.
Сушить на солнце, в дегидраторе или в духовке около 4 часов, с двух сторон равномерно.
Для начинки: мак измельчить, смешать с бананом и корицей. Начинку поместить между двумя печеньками.

Сверх того

21. БЛИННЫЙ ДЕСЕРТ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
Для блинчиков:
1 большой банан
1/4 стакана муки из зеленой гречки
2 столовые ложки льняной муки
1 чайная ложка корицы
1/4 чашки миндального молока (можно заменить водой)
1 столовая ложка какао или кэроба

1) Смешать все ингредиенты в блендере, при необходимости добавить больше миндального молока.
2) Вылить тесто ложкой на лист для дегидратора
3) Сушить при 40 градусах в течение 2,5 часов. Перевернуть и сушить еще ​​2,5 часа. Блины должны оставаться мягкими!
4) Подавать с бананами и бананово-медовым кремом.

22. ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ
Нам понадобится:
– 2 спелых авокадо
– 5 фиников
– 2 ст. л. кероба
– 1/2 чашки орехового молока

Для придания шоколадного вкуса в пудинге я предлагаю использовать вместо привычного какао - сырой кэроб. Кэроб, в отличии от какао, не содержит стимулирующих веществ, таких как кофеин и теобромин, которые вызывают привыкание и аллергию. Напротив, сладкий порошок из плодов рожкового дерева богат витаминами и микроэлементами, а также натуральными пищевыми волокнами.
Основу пудинга составит авокадо.
Финики добавят сладости и улучшат консистенцию.
Ореховое молоко поможет нам при взбивании ингредиентов.
Если молока не окажется в наличии, можно просто добавить немного воды.

23. ФРУКТОВЫЙ ДЕСЕРТ С ПРОРОСТКАМИ ГРЕЧКИ
- проростки зеленой гречки
- свежие фрукты: бананы, нектарины, яблоки
- грецкие орехи и миндаль
- кокосовая стружка

24. СВЕКОЛЬНО-ГРЕЧНЕВЫЕ ПИРОЖНЫЕ
Используем свекольный жмых!
Состав:
- свекольный жмых от 2 корнеплодов
- 1 стакан проростков гречки
- 0,5 стакана размолотых грецких орехов
- 2 ст.л. кэроба
- 2 ст.л. сырого какао-порошка
- 200гр фиников
- 2 ст.л. кленового сиропа или жидкого меда
- 1/2 молотого стручка ванили
- 2 ст.л. кокосового масла

Заранее прорастить гречку и замочить финики.
Размолоть грецкие орехи.
Проростки гречки и финики измельчить на блендере или с помощью мясорубки.
Смешать со свекольным жмыхом, молотыми на кофемолке грецкими орехами, кэробом и какао-порошком.
Добавить ванили и кленовый сироп, а также кокосовое масло.
Вымешать равномерное плотное тесто, сформировать корж, порезать его.
Подсушить в дегидраторе, сушилке или в духовке на низкой температуре в течение 2-4 часов.
Украсить кусочками грецкого ореха.
Особенно вкусно будет, если сверху залить пирожные шоколадной глазурью.
Для глазури: 1ст.л. мёда, 1ст.л. кокосового масла и 1 ст.л. сырого какао-порошка растопить на водяной бане.

25. МИНИ-ПИЦЦА
Мини-пицца - это небольшие бутербродики, сделанные по схеме большой пиццы: сушеный "корж" покрывается паштетом-соусом, а сверху выкладываются кусочки овощей и другое наполнение.
Корж:
проростки гречки
семена подсолнечника
замоченные на 8 часов семена льна
немного соли или морской капусты
льняное масло, луковица
сушеный тимьян.

Всё измельчить на комбайне с водой до нужной консистенции, нанести на лист для сушки в виде крекеров желаемой формы и высушить до хрустящего или слегка пластичного состояния в дегидраторе, сушилке или духовке.

Соус:
1 спелый авокадо
сушеные или вяленые помидоры
льняное масло
орегано (сушеная душица)
морская капуста или соль
перец

Сушеные помидоры мелко порезать, размочить в льняном масле.
Добавить авокадо и приправы.
Измельчить на комбайне, блендере или размять вилкой.
Намазать на крекеры-коржики нашей мини-пиццы.

Наполнение:
кусочки авокадо
проростки гречки
листья шпината
сушеные помидоры
свежие помидоры
посыпать морской капустой сушеной
сбрызнуть льняным маслом
лимонным соком

26. МАКИДЗУСИ ИЗ ПРОРОСТКОВ ГРЕЧКИ И КАБАЧКОВ
Состав: 3/4ст. проростков гречки, 1/2 среднего кабачка, приправа карри, 4 дольки чеснока, сушеная морская капуста, листы нори для суши, льняное масло, по желанию - соль.

Хорошо проросшую, суховатую гречку измельчить на комбайне или блендере до мелких крошек вместе с 3 дольками чеснока. Отложить. Измельчить кабачок, чтобы получилась довольно мягкая кашица или небольшие кусочки, вместе с 1 долькой чеснока. По объему кабачка должно быть в полтора раза больше, чем гречки. Добавить льняного масла (льняное - очень важно! другое не подходит). Мелко порезать сушеную морскую капусту, побольше, приправить карри, много, не жалея, чтобы кабачок приобрел насыщенный желтый цвет. Тщательно перемешать. Можно посолить.
Разложить лист нори перед собой, намазать слой кабачка так, чтобы внизу оставалась пустая полоса примерно 2,5 см. На слой кабачка сверху посыпать слой гречки. Полосу нори внизу смазать водой, закрутить макидзуси, как обычно. Через 2-3 минуты нарезать на ровные цилиндры ножом, смоченным в воде.
Суши макидзуси готовы! Их вкус, запах и структура поразительно похожи на рыбу и рис, так что можно смело угощать даже человека, с подозрением смотрящего на сыроедческие блюда.

27. Бутерброд с помидорами и зеленью
Рецепт от Рассела Джеймса!
На 18 кусочков.
Для хлеба:
1/2 чашки оливкового масла
1 ½ чашки вяленых помидоров
3 стакана проросшей гречки
1 ½ чашки льняных семечек
3 ½ чашки очищенных кабачков(порезать средними кусочками)
2 стакана яблок(удалить сердцевину и порезать средними кусочками)
3 ст.ложки лимонного сока
2 авокадо
1 большая луковица
½ стакана рубленой петрушки

Шаг 1. Оливковое масло, сушеные помидоры, проросшую гречку, кабачки, яблоки, лимонный сок, авокадо, лук и зелень, тщательно смешать в процессоре.
Шаг 2. Переместить в большую миску и смешать с семечками льна.
Шаг 3. После смешивания в миске, смешать все тесто в процессоре еще раз, но небольшими партиями, для достижения легкой пушистой текстуры.
Шаг 4. Разделить смесь пополам и положите на листы в дегидратор.
Шаг 5. Используйте лопаточку, чтобы распределить смесь равномерно со всех 4 сторон и углов листа. Если смесь слишком липкая, можно смочитьлопаточку. Ножом разрезать все это на 9 квадратов.
Шаг 6. Обезвоживать в течение 2 часов, а затем перевернуть хлеб на другую сторону(можно использовать сетку).
Шаг 7. Обезвоживать примерно в течение примерно 8 часов или больше (сделать можно это в течение ночи, что бы Вы не пытались съесть его, прежде чем он будет готов).

Для "майонеза":
1 чашка кешью
2 ст.ложки лимонного сока
1/2 ч.ложки морской соли
1/2 ч.ложки сиропа агавы
1 ст.ложка лимонной цедры
2 ст.ложки нарезанного лука
1/4 стакана воды

Смешайте все ингредиенты в блендере на высокой скорости до получения однородной массы.
Сложите бутерброд)
Приятного аппетита!

28. КОНФЕТЫ ГРЕЧНЕВЫЕ, КОРИЧНО-ПЕРЕЧНЫЕ
Состав:
1 стакан зеленой гречки
1 стакан миндаля
половина стакана черного изюма
половина стакана сушеных ягод годжи или фиников
1 ч.л. корицы
немного молотого черного перца
1/4 ч.л. молотого кардамона
1\4 ч.л. молотого мускатного ореха
половина лимона
для посыпки: кокосовая стружка, какао-порошок или кэроб на выбор.

Прорастить 1 стакан зеленой гречки по основному рецепту, указанному выше.
Пророщенную гречку, миндаль, изюм и финики и лимон пропустить через мясорубку, тщательно перемешать, добавить кардамон, мускатный орех, корицу и перец.
Слепить небольшие шарики, обвалять в кокосовой стружке, какао-порошке или кэробе, присыпать ещё корицей и перцем.

29. ПИЦЦА ХОЛОДНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
рецепт от "Fresh & Fresh"
Состав.
Для теста:
1 стакан пророщенной гречк
1/2 ст. семечек или орехов (тыквенных/подсолнечных/миндаль - любые)
1-2 небольших помидора
1 ч.л. растительного масла (не обязательно)
1 ч. л. тимьяна.
Для начинки: заранее приготовленный сыроедный сыр из кешью, семечек или миндаля (или мягкий сыр типа адыгейского), помидоры, болгарский перец, зелень, маслины, шампиньоны, чеснок, морская соль и перец по вкусу, растительное масло.

Готовим тесто. Прорастить 1 стакан зеленой гречки по основному рецепту, указанному выше. Смешать все ингредиенты для теста в блендере, комбайне или мясорубке в однородную массу. Сделать из этого «теста» корж на бумаге для выпечки и поместить сушиться в электросушилке при температуре 35-40 градусов или в духовке на самой низкой температуре при приоткрытой дверце. В процессе сушки аккуратно перевернуть. Достать из сушилки и сразу нарезать на дольки.
Намазать заранее приготовленный сыроедный сыр на корж или мелко покрошить мягкий молочный сыр. Мелко нарезать овощи и грибы, посолить, заправить маслом и лимонным соком и выложить на "корж". Посыпать зеленью и мелко измельченным чесноком.
Если приготовить два таких коржа и начинку поместить между ними, получатся отличные бутербродики для пикника: по-настоящему полезные и вкусные.

30. САЛАТ С ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКОЙ И МИНДАЛЕМ
Состав:
гречка зеленая 230 г
миндаль 75 г
перец болгарский
порезанный мелкими кубиками 120 г
чеснок 3 г
лук репчатый или зеленый или сельдерей черешковый, измельчить 20 г
соль 1 ч.л. или морская капуста
масло оливковое или льняное — 70 г
петрушка (зелень) по вкусу
сок лимонный по вкусу.

Прорастить зеленую гречку.
Замочить миндаль.
Вымоченный миндаль порубить, затем смешать все компоненты с гречкой, посолить, залить оливковым маслом.
Подать с зеленью петрушки, сбрызнуть лимонным соком.

31. КОНФЕТКИ С МУКОЙ ИЗ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКИ
Рецептов подобных конфет много, предлагаем вариацию легкую, с кислинкой, без мёда, сухофруктов и приторной сладости - для тех, кто знает толк в хороших сыроедческих конфетах.
- 1 банан
- 1 лимон
- 100гр миндаля, очищенного от кожицы при замачивании, или кешью
- мука из зеленой гречки до нужной консистенции
- 1 груша "конференция" хорошей спелости
- зерна кунжута для посыпки
- возможно: цельные орехи миндаля

На мясорубке перекручиваем банан, лимон вместе со шкуркой, орехи, предварительно замоченные на 30 минут и очищенные от кожицы.
Всё тщательно перемешиваем. В массу сыпем цельнозерновую муку из зеленой гречки (можно купить, а можно размолоть самим на кофемолке зеленую гречку), до необходимой консистенции. Лучше, когда масса довольно мягкая, не переборщите. Режем мякоть груши конференция кубиками 1см на 1см. Готовим обсыпку: в плоскую тарелку насыпаем слой кунжута. Берем немного массы теста, оно мягкое и сильно липнет к рукам, но это не страшно. Внутрь закладываем кубик груши, и формируя шарик диаметром примерно 2,5 см, обкатываем его в посыпке. Постепенно, он перестает липнуть и приобретает аккуратную эстетичную форму. Приступаем к следующему и так далее.
Для интереса предлагаем в готовые "конфетки" сверху, острым носиком вниз, воткнуть орешки миндаля так, чтобы круглая часть осталась торчать над конфеткой. Хорошая хрустинка, и держать удобно. Если есть возможность, в течение 2-3 часов охладите конфетки. Можно держать их в холодильнике.
Конфетки получаются нежирные, с приятным фруктовым вкусом и ароматом, умеренно сладкие и очень нежные.

32. Брынза
брынзу можно приготовить из того же миндаля или абрикосовых косточек.
Ингредиенты:
— абрикосовые косточки (замоченные)
— сок лайма
— соль
— специи
— оливковое масло
В нашем варианте мы используем абрикосовые косточки, которые нужно предварительно замочить часов на 12. Очищаем косточки от кожурки и измельчаем в блендере, добавив немного воды, насколько нам позволяет мощность блендере. Также добавим специи по вкусу: соль, перец, можно добавить оливкового масла. Главным ингредиентом здесь является сок лайма, именно он придает вкус брынзы. Мы взбиваем массу еще раз и у нас получается мягкий сыр. Сделать его более плотным можно отжав лишнюю влагу через марлю или мешочек для орехового молока. А можно для придания формы положить ненадолго под пресс. Добавляем зелени по вкусу и подаем к столу с овощами или хлебцами.
33.


Больше рецептов здесь

@темы: СЕ, @Chamber of secrets, Сыроедные рецепты

---

Игра. День 37

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Ничего, отдых дома
2. Открыть еще один бизнес
Ничего, отдых дома
3. Поставить ХХХ на автопилот
Ничего, отдых дома

Здоровье, красота, спорт:
1. Соблюдать установленный режим
Режим: опять легла в 01:00, проснулась в 10:00.
Чистка да, была.
Приняла еще и контрасный душ, но как-то не очень получилось и теперь я полдня - вареная морковка : (
Пила воду - да.
Зарядку для глаз не делала.
2. Заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю
Ничего, отдых дома
3. Красиво одеваться
Ничего, отдых дома

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Читала. Еще 10 стр. Ураа! Я уже на 800!!!
АПД: Еще 35 страниц прочитала! Конец книги близок!
2. Стать более женственной
Сделала себе масочку! Давно планировала и вот сделала.
3. Встретить парня
Ничего, отдых дома

Непоправимая польза миру:
1. Еще не придумала, но может по ходу что-нибудь доброе и вечное буду делать?
Ничего, отдых дома

Инсайт:
Стала замечать, что уже практически перестаю себя уговаривать на мытье посуды. Удивительно. Раньше я ее обычно складывала в раковину и на этом моя миссия была выполненной. Теперь я, практически с удовольствием, мою посуду, причем не только за собой, но и за домашними. Благо, ее мыть особо не надо, т.к. ни масла, ни жарки-варки, ничего такого нет. Мне стало это совсем не сложно и если я вдруг вижу, что в раковине лежит немытая посуда, то тут же беру и мою. Это здорово!
Вообще заметила, что стала вещи разбирать, убираться и все такое. Желаю продолжения.

1. Что сделала сегодня: Сделала масочку для лица. Зеланд, читала. Собрала подарок для подруги. Проделала чистку. И отдыхала я сегодня. Начала разбирать завал бумаг. Приятно поболтала с подругами. С одной договорилась на кино, со второй вначале поспорила, а потом похвалила ее и она меня комплиментами завалила. Прияятно
2. Что могла сделать лучше: Отцу насчет дегидратора не звонила, зато предупредила бабушку. Она мне поможет его домой донести.
3. Что сделаю завтра:
Главная задача: Зеланд, последние 25 стр!!!
Подзадача 1: Напомнить Кате об Артеме
Подзадача 2: Продолжить чистку. Завтра экадаши (не есть, не пить до 13:09 следующего дня)
Подзадача 3: Собрать подарок для Оксаны. Уложить его красиво. Перед дарением купить к нему шоколадку.
Подзадача 4: Позвонить отцу. Дегидратор.
Подзадача 5: Помочь Мурзилке. Техника?
Подзадача 6: Разобрать бумаги из круглой коробки.
Подзадача 7: Украсить квартиру к Новому Году.
Подзадача 8: Подумать насчет пыли ?
Подзадача 9: Купить корицу.

@темы: #TheGAME

---

Сегодняшние приятки и благодарности 11.12

1. Я проснулась в замечательном настроении и сделала себе масочку для лица! Лицу приятно!
2. Сообщила обаа-сан о своей затее с подарком для Мурзилки на год сыроедения. Обещалась помочь
3. Проделала чистку! Я герой!
4. Поспала днем!
5. Практически дочитала Зеланда! Ух, не думала, что он такой долгий у меня будет! Осталось чуть-чуть!
6. Нашла кафе "Авокадо". Надо сходить. Там есть сыроедное меню. Когда у меня там чистка заканчивается? *шуршит листами* 19-го? Отлично, планирую на 20-е!
7. Начала разбирать бумаги. Теперь завал на кровати))) Завтра продолжу и, смею надеяться, закончу!
8. Ура! Я завтра иду на мультфильм "Холодное сердце" с подругой, которая будет мне помогать готовить в потом! Правда, рановато, ну да ладно, надо же пораньше вставать!
9. Поболтала с подружками. С одной насчет кино, с другой на всякие разные темы. Прияяятно

Благодарности:
Благодарю день за прекрасное пробуждение и начало, несмотря на поздний уход спать.
Благодарю Богов за то, что в этот мир 19 лет назад пришла моя подруженька Оксана. С днем рождения, дорогая!
Благодарю обаа-сан за будущую помощь в доставке подарка для Мурзилки.
Благодарю Зеланда за его "священное писание" - Трансерфинг.
Благодарю Мурзилку за ее разговоры со мной на различные темы.
Благодарю подружек - Настюшку и Танюшку за сегодняшние поболташки!

@темы: My family, Приятности, Благодарности, Friends, @Chamber of secrets, @Greenhouse of pictures, My majesty

---

Игра. День 36

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Искали с Мурзилкой в Интернете технику для кухни, которую привезут в воскресение.
Натяжные потолки будут позже.
2. Открыть еще один бизнес
Ничего
3. Поставить ХХХ на автопилот
Ничего

Здоровье, красота, спорт:
1. Соблюдать установленный режим
Режим: легла в 01:00, проснулась в 10:00.
Сегодня у меня началась чистка, но толком не прошла. Я только на воде и поголодала.
Пила воду - да.
Зарядку для глаз не делала.
2. Заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю
Ничего
3. Красиво одеваться
Да : ) Мы купили красивую курточку для зимы с Мурзилкой мне. В ней я чудо как хороша.

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Читала. Еще 10 стр. Ураа! Я уже на 800!!!
2. Стать более женственной
Оплатила Марафон Женственности! Активировалась! Написала 100 желаний, 5 важных и первый отчет! Ура! Я всех люблю!
3. Встретить парня
Ничего

Непоправимая польза миру:
1. Еще не придумала, но может по ходу что-нибудь доброе и вечное буду делать?
Была добра с мамой, но не с другими людьми.

Инсайт: сегодняшний инсайт - это Марафон у Олюшки Валяевой. Я так с ним забегалась-заигралась, что забыла про Игру. Вот уже час ночи, а я только отчет пишу.

1. Что сделала сегодня: Читала Зеланда (наконец-то). Оплатила и активировала аккаунт в Марафоне. Написала 100 целей, выделила 5 главных, выбрала курс и написала первый отчет. Опубликовала его и Вконтакте. Я людей не боюсь. Тем более это новый контакт. Там у меня мало людей перед которыми я могу краснеть.
Разобрала все вещи! Ура! И чемодан последний и еще один, непонятно откуда взявшийся, мешок.
Сходили по магазинам (беее), но зато купили мне потрясающую курточку! Мы молодцы!
2. Что могла сделать лучше: Могла бы сделать зарядку для глаз. Вижу я лучше, но лишь иногда. Но все равно - это уже круто!
3. Что сделаю завтра:
Главная задача: Зеланд, 15 стр
Подзадача 1: Напомнить Кате об Артеме
Подзадача 2: Продолжить чистку.
Подзадача 3: Собрать подарок для Оксаны.
Подзадача 4: Позвонить отцу. Дегидратор.
Подзадача 5: Помочь Мурзилке. Техника?
Подзадача 6: Отдохнуть. Завтра самый холодный день. Сиди, персона царя, дома : )

@темы: #TheGAME

---

Сегодняшние приятки и благодарности 10.12

О! Сегодня просто прекрасный и богатый на дела день!

1. Приснился приятный сон с моими ичибанами. С Арашиками и Камики Рюноске. Они меня там целовали, а Нино просто в наглую клеился! О. Его. Голый. Торс.
2. Я. Активировалась. На Марафоне!!!! Ураа!! Не смотря на некоторые не понятки, как его проплачивать, я-таки активировалась! И теперь вот пишу 100 желаний и т.п. Я счастлифф
3. Потом мы мне купили курточку! Теплую. Виноградного цвета
4. Я разобрала все свои вещи!!! Ура!!! Целое дело закрыто! Я молодец! И лапочка
5. Подрезала свои ноготки. Жаль, конечно, они были длинными. Но некоторые сломались и рука стала неравномерной : )
6. Завтра у подружки др и думаю, чтобы ей такое подарить~
7. Есть идея подарить Мурзилочке на год сыроедения дегидратор. Но, тсс... Это секрет!
8. Видела сегодня в Цветах - ПИОНЫ! Хочу! Одна штучка 180 р.
9. Я написала свой первый отчет в Марафоне Женственности! Я наисчастливейший человек! Я так забегалась с Марафоном, что забыла о Игре и Приятках

Благодарности:
Благодарю Богов за показ интересной линии жизни. Ичибаны шикарны
Благодарю Олюшку Валяеву за Марафон.
Благодарю высшие силы, не иначе, за беспроблемную активацию на Марафоне.
Благодарю продавцов за терпение. Слушать мое нытье не просто.
Благодарю Мурзилку за помощь и терпение.
Благодарю Мурзилку за 2 подарка: Марафон и курточку на зиму.
Благодарю обаа-сан за помощь!
Благодарю Богов за просто шикарный день!

@темы: Приятности, Благодарности, Friends, @Chamber of secrets, @Greenhouse of pictures, My majesty

---

Марафон

Я участвую!

Мои ожидания от Марафона
Чего я хочу получить:
От Марафона я хочу получить много: хочу стать более женственнее, дисциплинированнее, сдержаннее, мягче. Так же хочу стать более раскованней, перестать быть зажатой маленькой девочкой и вырасти в девушку, а затем и в Женщину.
Хочу создать базу для будущего. Для будущей семьи. Чтобы у меня уже были определенные мысли, цели, желания, действия... Определенные и другие, не такие как у несчастного большинства, к сожалению.
И хочу быть более счастливой. Научится радоваться всему, что случается.

Какой курс я выбрала и почему?
Я выбрала "Женственность на 4-х уровнях", т.к. я новичок, да и не замужем к тому же.
Хотела выбрать "Поиск призвания", потому что не так давно проходила Интенсив и Коучинг Бизнес-Молодости, но так и не нашла его, это самое призвание. Но увидев, что для новичков нужнее женственность, согласилась и теперь рада этому решению.

Почему я выбрала для себя такие цели?
Цель №1
Купить ноутбук Apple
Мой компьютер уже старенький и его давно пора менять. А эппловский ноутбук маленький, легенький, женственный. И если к нему сумочку покупать, она непременно будет прямо-таки няшненькой, кавайненькой и красивенькой.
Хочу накопить на этот ноутбук. Он хоть и брендованный, но тем и желаннее.
Тем более он будет мой! Личный! И я смогу взять его куда-нибудь с собой. На встречу, с подругами, в поездку! Он легкий, могу работать за ним в аэропорту, в самолете, в машине. Прелесть <3

Цель №2
Стать красивее и женственнее
Кто же этого не хочет? Из-за этого я, собственно, и пришла в марафон. Стать красивее помогут ежедневные отчеты о питании, режиме и прочем, а женственнее - задания и статьи на сайте у Олюшки Валяевой!

Цель №3
Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Почему? Хм... Я подглядывала за Марафоном. Видела у Олюшки этот пункт. Потом наткнулась на статейку про Флай Леди, там тоже об этом было написано. И я решилась попробовать, какого это, каждый день с утра собираться будто на бал.
И мне понравилось! Я так красиво (по-моему мнению, конечно) никогда не выглядела. Я сама в себя влюблялась каждое утро!
А потом опять рутина, плохое настроение, да и невозможность выйти такой красивой на улицу, просто потому что холодно, и я с огромным недовольством влезала в теплые некрасивые колготки, джинсы, кофты, свитера, куртку. Красивое оставалось лишь личико с прической, но и прическу закрывает шапка! Ну и где справедливость? Я хочу выглядеть красивой на улице и хочу носить платья (как оказалось они у меня есть, но все летние). Мне вообще понравилось носить дома платья. Но тут еще одно но: холод. Дома холодно, несмотря на вроде горячие батареи. И я мерзлячка. Говорят, на сыроедение это проходит. Я уже год ем фрукты, овощи, семена и прочую траву, но холод ощущаю до сих пор практически везде. Пичаль...
В итоге: я опять жалуюсь. Жалуюсь на обстоятельства, на окружение, на лень, которая не может поднять прекрасную пятую точку в магазин за чем-то красивым и теплым.
Из плюсов: я не так давно разобрала вещи, теперь все мои платьишка в одном месте. И я их дома ношу.
Короче: я хочу вновь влюбляться в себя с самого утра и хочу, чтобы в меня влюблялись другие. И ввести это в привычку ^^

Цель №4
Освоить 20 сыроедных блюд
Эту цель я нагло стащила у Олюшки Валяевой. Только у Олюшки вегетарианских, а у меня сыроедческих.
Почему? Готовка. Не самое моё любимое времяпровождение, т.к. я не люблю готовить вообще.
А еще я сыроед. Это вообще готовки не предполагает.
Если я и готовлю (салат или "бжик" - мы так назвали смузи, которые делаем в блендере), то готовлю я их для себя. Если кто-то берет моё, то у меня на короткий период возникает прямо таки детская обида. "Ну как же так? Это же МОЁ!" - думаю я, а потом встряхиваюсь и как добрая девочка отдаю. Такое случается не часто, но чувство собственности я запомнила.
А однажды дома никого не было (у мамы были дела и она обещалась быть поздно), и я в тот день голодала (т.е на продукты не зарилась). Я знала, что мама с утра не ела и вроде как не предвидится. Конечно, она могла бы пойти в ресторан, но в тот момент меня это мало волновало. Я хотела сделать ей приятное и сделала ей салатик (мама у меня тоже сыроед).
Этот салат мы с ней придумали накануне и он нам очень понравился. Все продукты были дома, салат сделался очень быстро, благо, что кроме того, что порезать и смешать овощи, в рецепт больше ничего не входит. Как итог: готовый салат, довольная я, благодарящая меня мама. Есть его она, правда, не стала, т.к. зашла на рынок и притащила оттуда хурмы, но благодарила долго и съела на следующий день.
Вот в именно в этот раз мне понравилось готовить для другого. Когда это мое собственное желание. Когда дома никого нет и когда я, - я! - хозяйка на кухне.
Хочу избавиться от ощущения "МОЁ!" и готовить вкусненькие блюда, т.к. мне и маме не хватает разнообразия. Одно время мы ели только черешню (реально только ее), потом только дыню, сейчас вот только хурму едим. И надо бы разнообразить рацион, да как-то руки не доходят.
Именно поэтому я выбрала эту цель. Потому что хочу готовить с любовью, быстро, вкусно, ну и полезно, естественно. Сырые, не подверженные никакой обработке продукты просто не могут быть вредными, даже если их смешать.
И 20 новых блюд за 2 месяца - это всего лишь 3 в неделю. А если какой-нибудь вирус экспериментов попадется? Так можно и больше сделать ^^

Вух, не думала, что эта цель вызовет такую музу писучести^^

Цель №5
Наладить отношения с отцом, Тамарой
Мои родители в разводе с самого моего рождения. Мы ними общаемся, но очень и очень редко. Отец существует, но я его как человека не знаю. Так же и с бабушкой по отцовской линии. Я долго злилась на них, была обижена. Понимала, что это неправильно, но выхода не видела. Мне все время казалось, что именно они должны сделать первый шаг к сближению. Они. Должны. Мне.
Так и жила, ничего не предпринимая. А не так давно пришла мысль "А почему так, собственно? Может, следует сделать наоборот? Может мне самой сделать первый шаг?". И мысль показалась мне здравой. Ведь это мне плохо от обиды на близких, а не им. Мне следует что-то менять, а не им. Тем более близкие, они же самые родные, даже если и далеко.

Итак:
1. Наладить отношения с отцом и Тамарой
2. Освоить 20 сыроедных блюд
3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
4. Стать красивее и женственнее
5. Купить ноутбук Apple
6. Найти парня, любовь
7. Делать что-то для моей семьи

@темы: #Марафон Женственности

---

Игра. День 35

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Ничего
2. Открыть еще один бизнес
Ничего
3. Поставить ХХХ на автопилот
Ничего

Здоровье, красота, спорт:
1. Соблюдать установленный режим
Режим: легла в 00:00 (!), проснулась в 9:45 (!) - удивилась.
Ела. Чистка завтра. Буду пить лишь воду.
Пила воду - да.
Зарядку для глаз делала дважды.
2. Заниматься в фитнес-центре 2-3 раза в неделю
Прогулялась быстрым шагом. Холодно же!
3. Красиво одеваться
Разобрала почти все вещи. Остался один чемодан!

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Читала немножко.
2. Стать более женственной
Читала отчеты у Валяевой. Очень продуктивно прочитала : ) Всю ее дочитала. Зарядилась! Очень хочется эти зарядом поделиться. С обаа-сан уже, с мамочкой. Но вот как? У нее настроение не очень, а тут я такая... Придумала, я ей позвоню и скажу, что люблю ее, дарю ей лучи добра и тепла!
Вышло! Она так радовалась моему звоночку. Ей было прияяятно. Все-таки мы любим друг с другом общаться. И еще она позвала меня с ней в ресторанчик. Поеду!
3. Выбрать парня
Ничего

Непоправимая польза миру:
1. Еще не придумала, но может по ходу что-нибудь доброе и вечное буду делать?
Поделилась приятностями и хорошим настроением с мамой. Она у меня просто чудо!
Сделала ей же массажик.

Инсайт: Разное: зеландское, валяевское, навеянное и моё
Отказаться от желания. Просто идти и брать своё! Если я это хочу - значит оно у меня будет! Я так сказала
Чистка - завтра.
Я не хочу пить эти отвары, значит нужно просто их не пить. Итог, первые 5 дней пью только воду, ну и чистюсь, потом 2 дня бжики 1 раз в день, потом 3 дня 1 раз в день есть. И чистка, соответственно, тоже.
Отчеты Олюшки Валяевой окрыляют и вдохновляют. Вот ходила я пару дней, как в воду опущенная, грустила. А надо было всего лишь почитать отчеты Марафонские! И сразу силы откуда-то!
Захотелось еще и про режим написать. Прочла только что у Валяевой и пришла мысль. "Поздно ложишься - значит взрослый". Это похоже на "Пьешь кофе по утрам - значит взрослый". Лечь поздно в детстве считалось чем-то недоступным ребенку, как и кофе. Тем более это так пропагандируется. И кофе, и способность лечь поздно - фильмы, друзья, окружение. Когда росли, еще в школе помню были такие разговоры. И дети хвастались, что легли поздно. Или классе в 7-ом слышишь такие фразы: "Я без чашки кофе по утрам проснуться не могу". Это казалось взрослостью. Но режим есть режим. Детей загоняли спать раньше. Почему бы не сделать наоборот? Начать вставать раньше, мм?
Я как-то прочла, что у какого-то из Императоров России (Александра I, что-ли, не помню точно) распорядок дня был такой: ложился спать в 22:00, а посыпался в 6:00. Тогда я думала, вот ужас-то! Так рано вставать. Затем подумала, что тоже так хочу. Раз сам Император так жил, почему бы и мне не попробовать. Когда встаешь раньше, автоматически вечером начинает хотеться спать. Единственный минус, надо эти дни заставлять все-таки просыпаться рано. Я так делала, но без стимула. Что делать в 6 утра? В школе было проще, встал и сделал сегодняшние уроки, хех. Или комп включил, пока все спят
Сейчас я не учусь в ВУЗе и не хожу на работу, т.е. внешнего стимула у меня нет. Стараюсь выработать внутренний, получается со сбоями. Но хочется. Я намерена так делать, только теперь у меня планка поднялась. 6 утра рано? Феее! Вот 5 утра - самое то. Однажды после голодовки у меня было такое. Легла из-за небольшой слабости в 22:00, встала как огурчик в 5:00. И столько счастья было в тот день. Творчеством позанималась, в себе покопалась. Хорошо, в общем-то. Но потом опять как-то на нет сошло. Почему так происходит не понимаю, или не хочу понимать. Может сила воли у меня притупилась? Может стоит ее прокачать, нэ?
Ещё один инсайт: Неужели такие люди существуют? Правда что ли? Ни разу не встречала!
Слушала Зеланда в аудио вчера, а он там рассказывает свой первый сон, где много раздражения, оскорбления в изобилии, стресс. Неприятно прям слушать, а я слушала и думала, ну неужели такие люди существуют? Те, что просто существуют, волочат жалкое существование, а не живут? Странно, мне, например, такие ни разу на жизненном пути не попадались : ) Неужели я такое милое и ласковое солнышко, что меня такие люди обошли стороной? Получается, что да.
Бывает, конечно, настроение не очень, но не часто. Либо в этом плохом настроении виновата я. Сама была раздражена. Сама оскорбила своим поведением.
Прочла про экадаши! Оказывается есть такие дни, когда официально можно поголодать и у виска не покрутят люди! Бугага, ура! Я все так же буду продолжать голодать по субботам, но к ним прибавляются еще и экадаши! А как звучит-то! Хах! Супер просто! Следующие 12 и 28 декабря.
Ня
Увидела у Валяевой в отчетах, что готовила она для Бога. Я, к Богу как-то не очень отнеслась. Зато когда я спросила себя, а не хочу ли я приготовить Богам? Тело прям ТАК отозвалось! Оказалось хочу! Наверное, что-то подобное ощущают и другие, когда готовят либо для Бога единого, либо по своей вере.
Здоровское чувство...
Пора вводить новую @тему - крутой инсайт. А то бывает меня прорывает на инсайты, а потом затишье. Захочешь перечитать, это ж всю Игру перелопачивать ^^А ее уже больше середины. Уже больше месяца. Ух ты, как здорово!

1. Что сделала сегодня: Читала Зеланда (наконец-то). Читала отчеты у Валяевой. Дочитала ее.
Написала шикарный инсайт! Сама прям любуюсь. А я меняюсь оказывается, капля за каплей, меняюсь
Убралась! Кто бы мог подумать! Убралась, разобрала вещи, да еще и удовольствие получила! Остался один чемодан у меня в комнате! А самое главное, разобрала и сложила все свои платьишка. Теперь меня не то, что на каждый день недели есть платье, а практически на месяц! Можно каждый день новое одевать и не париться
Сходила с Мурзилкой в ресторан и подбодрила ее.
Слушала Зеланда в аудио. Добавила его себе Вконтакт. Теперь не потеряется. Есть идейка скачать эти аудиокниги и другие лекции через подругу. Пусть пока она Торсунова попробует мне скачать, а там если получится, то и всего Зеланда. Я бы его потом Мурзилке на плеер скинула, в виде подарка
2. Что могла сделать лучше: Хороший день. Много чего сделала. И вообще я молодец.
3. Что сделаю завтра:
Главная задача: Разобрать вещи! Последний чемодан! - 15 мин в день, от меня не убудет. Ну же! Давай))))
Подзадача 1: Напомнить Кате об Артеме
Подзадача 2: Зеланд, 15 стр.
Подзадача 3: Чистка - с 10-го чистла.
Подзадача 4: Сходить в магазин за обвновочками. Купить обновочки. Теплые.

@темы: #TheGAME, крутой инсайт