День -11.
Инсайты:
Я все понимаю, но уже пол третьего ночи и мне лень что-то вспоминать и выдумывать, увы. Но я сегодня молодцом. Бодренькая такая ночью ^^
А! Вспомнила! У меня сегодня был черный куб: мы впервые с Мурзилкой пополняли карту Тройка через банкомат в метро. Теперь знаем и умеем. Но вначале подойти было страшновато : )
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
6:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все : )
Мандаринки
Пророщенная зелёная гречка
Спагетти овощные
Паштеты сыроедные
Грейпфрут
Шоколадка
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, кофта
Новые спортивные шмотки
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила мне Мурзилка подвеску сову
Купили мне новую спортивную одежду для фитнеса
Обнаружили с Мурзилкой преинтереснейшую книгу Дмитрия Быкова "Квартал: Прохождение". Нацелены купить её.
Приняли объект
Поспала днем
Сходили договорились на фитнес. Таки завтра я туда пойду!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Мурзилку за ее выдержку.
Благодарю Мурзилку за сегодняшние покупки.
Благодарю Богов за милый день!
Благодарю Матушку-Природу за дождик и тепло в январе, как в октябре!
Благодарю менеджера фитнеса Наталью.
Благодарю рабочего Евгения.
Благодарю обаа-сан за то, что дожделась нас.
Благодарю водителя трамвая за то, что приехал в час ночи, когда мы уже собрались брать такси.
Благодарю повара кафе СОК за вкусные блюда!
Благодарю магазинчик с сувенирокой за то, что он так удачно попался нам на пути и мы туда зашли!
Благодарю Богов за то, что навели мой взгляд на книгу "Квартал: Прохождение". Она меня заинтриговала.
Мои цели
1. Купить ноутбук Apple
ничего
2. Стать красивее и женственнее
ничего
3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
почти да)))
4. Освоить 20 сыроедных блюд
ничего
5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
ничего
Соблюдала режим?
Сон - нет, но встала рано
Контр. душ - нет
Маска - нет
Вода - нет
Еда - ела мало, ура!
Чистка - нет
Фитнес - нет
Энергетика - нет
Глаза - да, дважды