День 1.

Инсайт:
Очень рада, что Марафон наконец-то начался. Хочется поскорее получать и выполнять задания. Уже предчувствую перемены. Это волнительно.
Пока даже не знаю, что еще могу написать. Возможно завтра мыслей будет больше. По крайней мере, я на это надеюсь.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
03:00
Долго смотрела дорамку и болтала с мамой.
Надо исправляться и начинать ложиться раньше. Гораздо раньше.

2. Сегодня я встала...
12:00
Нужно и вставать раньше.
Утром, часов в 5, очень хорошо думается и планируется.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все : )
Мандаринки (много), виноград, семечки (много), голубика и красная смородина

4. Что я сегодня носила в течение дня?
топ, юбка в пол и теплая кофта сверху
тренировочный костюм - ходила на фитнес

5. Что я сегодня сделала для себя?
* Не стала себя насиловать и встала как всталось. Выспалась
* Досмотрела дораму "Школа 2013"
* Почистила зубы спецпастой
* Сходила на фитнес

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
С утра было не так радужно, но к вечеру разыгралось^^

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю тренера за занятие.
Благодарю Природу, пока шла на фитнес мне было не холодно.
Благодарю мамулю за ее дела.
Благодарю бабушку за то, что она такая милая.
Благодарю Богов за прекрасный день.

Мои цели
1. Купить ноутбук Apple
Чтобы купить ноутбук - нам нужно открыть бизнес. Чтобы его открыть - нужно доделать ремонт. Возможно, также нанять управляющего.
Завтра у мамы опять встреча. А сегодня надо еще успеть додумать, что этот управляющий будет делать.
2. Стать красивее и женственнее
Взвесилась сегодня после занятия. Оказалось 56 кг. Нууу, так сказать, теперь я знаю от чего мне отталкиваться. Хотя еще год назад я была полегче. Хочу вернуться в мои милые школьные 49 кг. Мечты-мечты. Завтра поголодаю. И на фитнес 3-жды схожу. Завтра такие интересные занятия.
3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Увы и ах! Мне с утра никуда не надо было и я решила не париться.
4. Освоить 20 сыроедных блюд
Ничего. У меня были слишком вкусные просто так мандаринки, виноград и ягодки. Делать что-либо было вообще им противопоказано.
А завтра я голодаю. Поэтому первый эксперимент отложу на среду
5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Ничего. Надо к ним как-нибудь съездить что-ли? Провести целый день, поболтать, дела всякие поделать вместе.

Соблюдала режим?
Сон - нет
Контр. душ - нет
Маска - нет
Вода - нет
Еда - кушала многовато, но вкууусно
Чистка - нет
Фитнес - да
Энергетика - нет
Глаза - нет