7 способов сэкономить время

[персона царя]

7 способов сэкономить время ВКонтакт рулизз

1. Быстрый завтрак, не требующий долгих размышлений и приготовлений.
Ну, это бред. И не так уж я и занята по утрам, чтобы себе чего-нибудь не сделать. В конце-концов можно и поголодать, если уже загружен сильно.
Завтрак – это неотъемлемая часть правильного питания. Легкий, сытный завтрак питает нас необходимой энергией для эффективного начала дня. Пренебрегать завтраком не стоит, а вот сделать его максимально быстрым и сбалансированным вполне возможно.
Варианты полезного и быстрого завтрака – мюсли с йогуртом или молоком, яйцо всмятку, омлет, бутерброд из хлеба с отрубями с вареным мясом и овощами. Подойдет также сырная запеканка или каша, приготовленная заранее.

2. Планирование меню.
А это полезно! Сейчас себе на завтра спланирую.
Идеально составлять меню на неделю. Так можно сэкономите не только время, но и деньги. Но начать можно и с продумывания меню на следующий день. Планирование блюд «на завтра» даст вам картину, насколько разнообразно питается ваша семья и предоставит возможность сбалансировать меню. Простой список блюд, висящий на холодильнике, продуманный заранее с учетом имеющихся в доме продуктов, избавит вас от лишних сомнений на тему «какой суп сегодня приготовить – гречневый с фрикадельками или рисовый рассольник».

3. Старайтесь максимально подготовиться к новому дню накануне вечером.
Полезная вещь. Но так лень иногда
Вымойте раковину, соберите вещи в сумку, подготовьте одежду, составьте список дел и покупок на завтра. То время, которое вы потратите на подготовку вечером, сторицей окупится утром. Кроме того, это значительно снизит уровень стресса и сомнений по поводу «ничего ли я не забыла». А ваши дети получат прекрасный пример эффективного планирования времени.

4. Выполняйте маленькие дела сразу.
Тайм-менеджмент
Списки дел – отличная вещь, но иногда вместо того, чтобы записывать и вычеркивать дела вроде – «полить вазоны» или «вытереть пыль с полочки», эффективней просто встать и сделать это немедленно. 3 небольшие несложные дела, выполненные сразу, сэкономят от 5 до 10 минут вашего времени и не дадут вам попасть в ловушку откладывания. Это когда на раздумья о делах, занимающих 2 минуты, мы тратим 10 минут.

5. Ограничьте пребывание в интернете во время работы
Идея, однако.
Если вы работаете за компьютером, то во время работы отключите интернет хотя бы на 30 минут. Вы не будете отвлекаться на электронные письма, сообщения в аське, скайпе и социальных сетях. Переключение между разноплановым делами, например, написанием статьи или верстке кода и общением с друзьями отнимает время и снижает эффективность. Работаете? Сосредоточьтесь на работе. И закончите её намного быстрее.

6. Не отказывайте малышу, когда он предлагает вам свою помощь.
Кому-то до малыша еще дожить надо : )
Во-первых, таким образом, он научится самостоятельности, во-вторых, это станет отличным совместным развивающим занятием, а в третьих, со временем, вы сможете делегировать ему часть домашних обязанностей без слез и капризов.

7. Удобно организуйте пространство в доме.
Правильно. Все по FlyLady
У каждой вещи должно быть свое место. Найдите место для детских игрушек; разместите средства по уходу за младенцем в том месте, где вы ими чаще всего пользуетесь; определите место для важных мелочей и вам будет намного проще убирать и находить вещи. Правильная организация пространства способна сэкономить маме огромное количество времени и нервов.

@темы: @Chamber of secrets, @Knowledge, Internet-site, Plans on world capture, @Greenhouse of pictures, My majesty