00:50

03.02.2014 в 17:56
Пишет  StuffCraft:

Лотерея ко Дню Святого Валентина! <3
На горизонте 14 февраля, День Святого Валентина - и вы снова влюбились?
Поздравляем!


Кто он, избранник вашего сердца?
Может быть, гениальный детектив-социопат?
А может, он мятежный бог Асгарда?
Гений, миллиардер, плейбой и филантроп?
Отважный капитан звездолета?
Строгий преподаватель зельеварения?
Путешественник во времени со звуковой отверткой?
Бесстрашный король гномьего народа?
А может, это не "он", а "она" - прекрасная эльфийка или принцесса Новой Республики?
Кем бы ни был герой ваших снов - мы знаем, чем вас порадовать!










Ко Дню Святого Валентина магазин StuffCraft проводит лотерею и разыгрывает набор из двух парных кофейных кружек. Победитель выбирает вариант кружек на свой вкус из предложенных макетов, а наш магазин изготавливает их и безвозмездно отправляет ему.


Чтобы принять участие в лотерее, сделайте перепост этой записи у себя в дневнике и оставьте в комментариях ссылку на свой пост. Победитель определяется генератором случайных чисел.


Участвуйте, побеждайте, любите и будьте любимы!


изображение


Код для вставки <3

URL записи

@темы: Harry Potter, Приятности, @Greenhouse of pictures, @Fandom

ОТЧЕТ: 2 задание. День 10!
05/02/2014 23:23

"Инсайты"


Ремонт - это зло! Затянувшейся ремонт - это зло вдовойне! А когда еще надо и всякую мелочовку закупать - это вообще непечатное слово. Ну не люблю я магазины, не люблю!

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Замечательное задание! Организма моя как чувствовала, что нужно на нее посмотреть!
В основном в организме все в порядке, есть что-то, но это уже мелочи. К врачу я думаю надо будет как-нибудь сходить и зубки проверить, но это уже после того, как я их отчищу до блеска. Физическая нагрузка требуется естественно, поэтому я и записалась на фитнес. Уделить время прогулкам - я сегодня-завтра весь день буду на ногах, но увы, это будет не прогулка, а дела. Режим дня тоже следует поменять, но я такая страшная ленивка :(
А вот с питанием у меня все просто потрясающе. Практически самое здоровое питание. Здоровее, по-моему только праноеды. Но так же требуется вернуться к питью воды. Стала замечать, что пью меньше, чем раньше. Может морозы так повлияли? На ночь есть тоже не стоит, но тут другое: поменяешь режим дня - перестанешь есть на ночь.
Небольшой лишний вес у меня имеется. Но какой-то он уж очень небольшой и мне периодами он очень нравиться. А вообще, я как раз для этого на фитнес пошла.
И, "раз пошла такая пьянка", можно сказать, что о теле своем я забочусь, но как-то однобоко, с уклоном в сторону здоровья, а вот о красоте и всяких там женских штучках частенько забываю. Надо уравновесить весы.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
03:00
Долго мечтала и фантазировала

2. Сегодня я встала...
09:40
В наглую разбудили меня с утра

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Виноград, луковые хлебцы, мёд, семечки, мандаринки, 3 самодельные конфетки, луковые хлебцы, салат любимый, мёд, груша, мёд

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Белую длинную кофту
Джинсы, кофта, кофта, куртка, шапка

5. Что я сегодня сделала для себя?
* Приготовила конфетки
* Полакомилась медом
* Почитала книжку
* Купила себе груши
* Поигралась с японским
- Только на фитнес не попала, дела с утра были важные

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Настроение возрастает! Ура-ура! Не хочу больше снижать планку ниже 8-ми.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю себя за изобретательность.
Благодарю себя за помощь маме.
Благодарю маму за помощь мне.
Благодарю бабушку как обычно, просто за то, что она есть.
Благодарю и маму за то, что она есть в моей жизни.
Благодарю маму за груши! Так хотелось!
Благодарю Катюшу и ее сегодняшнее утреннее смс.

"Мои цели"

1. Купить ноутбук Apple
По этой цели чуть-чуть продвинулась. Ездили с мамой в Икеа, выбирали там мебель. Чувствую, еще не раз мы там побываем. Хотя уже после первой поездки Икеа у меня начинает ассоциироваться с Леруа Мерлен, и хочется что угодно делать, только туда не ехать.

2. Стать красивее и женственнее
Нет

3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Нет

4. Освоить 20 сыроедных блюд
Да, ура! Считайте, что сегодня у меня получилось первое из двадцати (1/20) блюд!
Это конфетки. Мы были на мастре-классе и вот я решилась их повторить. Получилось! Боги, получилось! Я так рада! Как и на мастер-классе, действительно напоминает "Раффаелки".
Ну и вечером я себе сделала свой обычный салат. Назовем его "Салат Любимый" и будем считать вторым (2/20) блюдом иначе, я чувствую, что не закрою эту цель :)

5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Ничего, опять поздно пришла и звонить уже как-то не удобно.

@темы: Благодарности, #Марафон Женственности

ОТЧЕТ: 1 задание. День 8!
03/02/2014 23:20

"Инсайты"

День прошел вполне хорошо.
Я убралась и нашла несколько вещей на выброс, провела чистку дважды, побаловала свою кожу, позанималась японским, посмотрела фильм. Тихий спокойный день. Мне такие нравятся ^^
Инсайтом, пожалуй, было то, что уборка - это не особо сложно. Просто нужен внутренний толчок (мотиватор). Но обязательно внутренний, т.к внешний вроде как принуждает. Хотя задание марафона - это внешний толчок, но он, как бы вскользь об этом говорит. Вроде того как приходишь домой, а голос из кухни сетует: "Надо бы убраться...". И вот тогда, ты понимаешь, что да, я не против того, чтобы убраться. Тогда внешний толчок не совсем толчок, он как бы оповещение, галочка, напоминалка. Вот такие вот мысли.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Я так поняла, что нужно немножко поубираться? Ссылка с заданием не работает, но в отчетах видела что-то такое, типа разбора гардероба, мусора всякого, и пошла разбирать завалы. Включила позитивную музыку и мне стало совсем хорошо. У нас в семье уборка и выкидывание ненужностей называется "размусориванием" или "расхомячиванием"! Мама моя когда-то увлекалась системой Флай Леди и кое-что, вроде словечек всяких, принесла в семью.
Слава Богам, что шкаф с платьицами у меня давно разобран. Там все по полочкам лежит. Пару платьецев сложить не составило труда. Всю остальную одежду тоже убрать было не сложно. Мне даже понравилось. Долго разбирала белье, но в итоге, все шикарно и даже лучше. Теперь то, что раньше было размазано по большому ящику умещается на половине.
После одежды кое-где вытерла пыль. Уборка не такая уж и сложная вещь, если в это время никого нет дома. Лучше показать вечером результат, чем попой кверху торчать и мозолить близким глаза, провоцируя на вздохи, ахи и "давай помогу" или "не умеешь, не берись".
Дома хлама вообще не так уж и много. А после переезда на другую квартиру вообще чуть-чуть. Да и вообще уже давно живем по принципу "У каждой вещи свое место". А раз у вещи есть место, значит это нужная вещь. Просто иногда вещи кочуют, а мы ленимся вернуть их на родину :) Вот тогда и получаются некоторые завалы.
Кончено, при моей сегодняшней уборке нашлось несколько вещей на выброс, но в основном это бумаги, чеки, бусинки какие-нибудь там.
Итог по хламу: я отобрала несколько вещей на выброс, что-то уже выбросила, что-то дожидается маму.
Еще увидела, что многие девочки размусоривают компьютер, флэшки и всякое такое и подумала, что мне это тоже нужно сделать! Плеер, ноут, электронная книга, берегитесь - я иду!
Завтра еще буду разбирать. Ведь это задание на 2 дня, вроде как. Может еще чего-нибудь ненужное найду ^^

Кстати, утром и вечером еще разбирала завалы в теле, проводила своеобразную чистку.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:45
Развлекалась и отвлекалась, а то негоже букой спать ложиться

2. Сегодня я встала...
11:45
Решила себя побаловать, встала, когда уже окончательно проснулась. Вроде даже выспалась.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Ничего, только воду пила, когда очень хотелось

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку в пол, футболка, теплая кофта, носки, шарф (который в середине дня сняла)

5. Что я сегодня сделала для себя?
* Выспалась
* Увлажнила кожу лица, рук
* Позанималась собой
* Позанималась японским
* Слушала музыку
* Убиралась (это оказывается тоже для себя)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Продолжение "некомильфости" :)
Но уже гораздо лучше. Уверена, что завтра я об этом и не вспомню.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю маму за мой отдых.
Благодарю бабушку за помощь.
Благодарю себя за уход за собой.
Благодарю маму за все, что она делает.
Благодарю Богов за хороший день.

"Мои цели"

1. Купить ноутбук Apple
Ничего. Сегодня день был посвящен себе и дому :)

2. Стать красивее и женственнее
Да! Я и чистку провела, и за кожей поухаживала, и зубы почистила отбеливающей пастой!

3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Нет. Скорее никак не выглядела.

4. Освоить 20 сыроедных блюд
Я не ела, только пила. Неча мне еще и готовить.

5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Ничего.

@темы: Благодарности, #Марафон Женственности

20:34

Сны

Сон сегодня видела шикарненький. Что я в каком-то городе вместе с Ямадой Реске зачем-то где-то бегаю, хожу, гуляю. Он меня кажется остальным Джампам представил. Кейто, я вроде не понравилась.
Вообще не понимаю, почему с Реске? Я больше всех люблю Яотоме Хикару-кунчика, почему Ямада?

Был у меня еще один сон, где я уже была окружена на Джампами, а Арашами. И там до меня нагло домогался Нино! Я даже торс у него трогала. Потом вроде со мной флиртовали Сакурай и МацуДжун, а вот Оно и Аибы особо не было, но я их не люблю. Даже знаю о них двоих еще меньше, чем о каком-нибудь самом молоденьком недебютировавшем джоннисе.



@темы: @Chamber of secrets, @Greenhouse of pictures, My majesty

Решила, пока отпустить приятки.
Периодически я, наверное, буду о них вспоминать, но пока идет Марафон, ни будут не частыми. В последнее время как-то расклеилась и все такое, ну да ладно! Будет еще праздник на нашей улице.

Вчерась, кстати, я забрала новый комп. И тут же установила на него игрушку Ненси Дрю. Честно, я думала будет веселей, а оказалось фигня. Надо было опять Поттера поставить. Так же, посмотрела вчера Стимбой и Ходячий замок Хаула. Понастальгировала.

А! Вот еще! Вчера вышла последняя серия дорамки "Сорок девять/49"! Урась-урась! Я уже посмотрела. И мне в принципе очень даже понравилось! Но так хотелось поцелуя между Даном-сыном и Сачи. Пичаль. Но все равно классно. Хотя и намутили они в конце.



@темы: Приятности, Dorama, @Chamber of secrets, @Dungeon, @Greenhouse of pictures, My majesty, Anime

ОТЧЕТ: День 7!
02/02/2014 21:39

"Инсайты"

Забыла совсем вчера и сегодня про "Только сегодня". Вчера, т.к меня дома не было, а сегодня, т.к. мне было не комильфо.
Не очень хороший день. Даже стыдно его вообще описывать. Я не хочу так.
Единственный плюс - так это уроки, которые я сегодня попроходила на сайте busuu. Японский меня очень вдохновляет. Особенно, когда встречаешь что-то, что уже знаешь, хотя бы даже приблизительно :)
А еще один плюс - я забрала компьютер, который мне пообещал отец. Он не эппловский (и хорошо, т.к. на Apple у меня свои планы), а обычный. Вполне хорошенький. Я рада.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:15
Засиделась на сайте с уроками японского. Прелесть^^

2. Сегодня я встала...
12:00
Не выспалась

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Яблоко, семечки, виноград, 2 банана, мандаринки, помидор, семечки, мандаринки
Организма говорит, что короче не надо так много, поэтому завтра и послезавтра я голодаю.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
кофта, джинсы, куртка
топ, юбка длинная, теплая кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?
Посидела на сайте, поучила японский. Это так здорово. Там и аудио есть.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Т.к не комильфо.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю маму за то, что дала мне поспать.
Благодарю отца за ноут.
Благодарю Природу-Матушку за потепление.
Благодарю маму за совет.

"Мои цели"

1. Купить ноутбук Apple
Ничего.
Сегодня там клининг. И завтра тоже.

2. Стать красивее и женственнее
Ничего

3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Нет. И встала поздно, и не очень хорошее самочувствие у меня было

4. Освоить 20 сыроедных блюд
Ничего, ела продукты в их первозданном виде ^^

5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Ничего

@темы: Благодарности, #Марафон Женственности

ОТЧЕТ: День 6!
01/02/2014 23:20

"Инсайты"

Опять встретилось у Зеланда, что вся наша жизнь уже где-то прописана и существует где-то стационарно. Но вариантов Судьбы практически бесконечное множество. К сожалению понимаю, что мое описание "своими словами" будет просто мегакорявым, поэтому вот отрывочек из книги Вадима Зеланда, который мне так нравиться:
Попробуйте представить себе точку на координатной плоскости. Еще в школе нам предложили такую модель: точка на плоскости может иметь любые координаты икс и игрек. Заметьте, любые, причем от минус до плюс бесконечности. Почему же никому в голову не приходит задать вопрос: почему точка может иметь любые координаты? А теперь вообразите себе, как точка проходит по линии функции и удивляется: «Как это может быть, что мой пройденный путь существовал всегда, и всегда останется? А как это может быть, что путь, который мне еще только предстоит пройти, был уже предначертан?» Но вы-то смотрите на путь точки сверху, поэтому для вас тут нет ничего удивительного.
По моему, это гениально. Мне кажется, что я читаю этот отрывок уже в 20-тый раз и каждый раз считаю его гениальным!

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
00:40
Тело само уговорилось на пораньше лечь.

2. Сегодня я встала...
09:15
Опять поваляшки в кровати. Будильник-то был на 9:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Мандаринки, салат из огурца и помидора, четверть шоколадки, куча миндаля, супчик тыквенный, спагетти, семечки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
тренировочный костюм
джинсы, кофта, кофта, пальто, шапка
длинная юбка в пол, топ, теплая кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила на цигун
Зарегистрировалась на сайте, где обучают языкам. Выбрала японский, но еще ничего там не делала (не успела)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
У меня болел зуб сегодня опять! Пригрозила стоматологом и он прошел.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Сергея за занятие.
Благодарю его же за интересные факты.
Благодарю бабушку за помощь и невмешательсво.
Благодарю рабочего Дениса за его работу.
Благодарю рабочего Дениса за помощь, которую он нам оказал, помогая разобрать балкон.
Благодарю Андрея за просмотр.
Благодарю судьбу за то, что свела нас с человечком из Мастер-Группы, Романом.
Благодарю Жизнь, что Роман и Андрей не столкнулись друг с другом ^^
Благодарю официанта в ресторанчике.
Благодарю повара в ресторанчике, суп мне сегодня очень понравился.
Благодарю Богов за день.

"Мои цели"

1. Купить ноутбук Apple
Ездили на объект, убирались. Хотя я в этом не очень помогала.
Очень хочется верить, что скоро конец и мы откроемся.

2. Стать красивее и женственнее
Ничего, кроме цигуна. Мне так стыдно :(

3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Да.
Что-то это немного в привычку вошло и стало малоинтересно. Странно...

4. Освоить 20 сыроедных блюд
Ничего.
Дома не была, ничего не готовила.

5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
А вот по этой цели есть движок! Звонила отцу, согласилась на комп и попросила его на мое др подарить его время (так мило~!). Правда, он сейчас на Олимпиаду улетает и вернется только 25-го, но ничего. После 25-го я его на каток и по магазинам вытяну. Хочу чтобы он мне помог юбочку выбрать. Мужской взгляд и все такое ^^

@темы: Благодарности, #Марафон Женственности

1. Ура, была на цигуне!
2. Ездили на объект убирать балкон.
3. Звонила отцу - будет мне комп.
4. Возможно, у меня будет еще один племянник или племянница^^
5. Отец пообещал провести со мной время.
6. Нашла сайт с изучением японского)))

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Уборка

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Читала
2. Встретить парня
Был один, но я его не особо заинтересовала

Непоправимая польза миру:
ничего


Отчет:
1. Что сделала сегодня или Выполнено!
Подзадача: объект, да
Подзадача: Настя, нет
Подзадача: звонок отцу, да
3. Что сделаю завтра:
Подзадача: объект, опять
4. То, что в планах:
Подзадача х: Эксперт
Подзадача х: Подсчет финансов.
Подзадача х: ОЛИВЬЕ - Прорастить маш.
Подзадача х: Колготки
Подзадача х: КАТЯ! Напомнить об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача х: КРОВАТИ!
Подзадача х: ДАША! ФРАНШИЗА!
Подзадача х: Пересмотреть "Игры Богов" у Стрижака
Подзадача х: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача х: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача х: Подумать насчет пыли?

Соблюдала режим?
Сон - нет
Контр. душ - нет
Маска - нет
Вода - нет
Еда - не
Чистка - нет
Фитнес - да
Энергетика - да
Глаза - да

@темы: My family, Приятности, Japanese language, @Chamber of secrets, @Knowledge, Internet-site, @Greenhouse of pictures, My majesty

ОТЧЕТ: День 5!
31/01/2014 22:07

"Инсайты"

Увидела у кого-то в отчетах, что Женственность развивается на 4-х уровнях - духовном, физическом и еще каким-то. И тут меня торкнуло - Зеланд! Как-то надо бы к нему вернуться и почитать что ли! Поэтому прочла сегодня опять (дабы не забыть) две первые главы самой первой книги!

Вспомнила так же очень интересную технику. Она направлена на обман мозга и победу над ленью. Называется "ТОЛЬКО СЕГОДНЯ".
- ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я пойду на фитнес
- ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я лягу спать в 10 часов
- ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я не буду есть после 6-ти вечера
- ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я выпью 8 кружек воды...
- и так далее.
И делаем все это ТОЛЬКО СЕГОДНЯ, тем самым обманываем себя, что уж завтра-то мы этого точно делать не будем. Это как с работой, вот сегодня чуть поднапряжемся, поработаем сверхурочно, зато в субботу не придем или там нам прибавку к зарплате дадут. Здесь тоже самое, но прелесть самая дальше. На следующий день говорим себе ТОЖЕ САМОЕ. И делаем. И опять:
- Вот ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я не буду есть сладкое
- ТОЛЬКО-ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я уберусь в квартире
- ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я не буду есть после 6-ти вечера
- И ТОЛЬКО СЕГОДНЯ я приготовлю мужу вкусный обед.
По-моему, это гениальная вещь. Сегодня у меня первый день, надеюсь до завтра мой энтузиазм не иссякнет. И до завтра я придумаю, что еще "только сегодня" я буду делать :)

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:30
Захотелось позаниматься собой. И это занятие растянулось во времени.

2. Сегодня я встала...
09:40
Будильник прозвенел в 9:30, но я не смогла отказать себе и повалялась чуток в кровати ^^

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Виноград, мандаринки, половинку авокадо, салат из вакаме, 2 банана, мандаринки, семечки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Две длинные юбки в пол, топ + теплая кофта
Тренировочный костюм

5. Что я сегодня сделала для себя?
Много чего: маникюр, педикюр, увлажнила кожу лица, сходила на 2 тренировки на фитнес, сделала пару новых рецептов блюд, поспала днем, фу-у-ух! Вот!

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Эмоций мне сегодня не хватило, хотя много себя баловала :)

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю солнышко, оно сегодня красивое и милое.
Благодарю тренера Сергея за занятие.
Благодарю маму за энтузиазм.
Благодарю себя за вчерашние умные мысли.
Благодарю себя за баловство себя же любимой.
Благодарю маму за масло для лица.
Благодарю преподавателя танцев за занятие.
Благодарю бабушку за стирку.

"Мои цели"

1. Купить ноутбук Apple
Ничего.
Это у меня самая труднодостижимая цель. И я ленюсь :(

2. Стать красивее и женственнее
Работала сегодня именно на эту цель)))
И маникюр с педикюром сделала, и кожу увлажнила, и зубы отбеливала, за ушком помазала и на фитнес дважды успела сходить.
И уже третий день замечаю, но забываю записать - пальчик прошел! Ура! А ведь долго эта болячка на мне сидела.

3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Да, я молодец.

4. Освоить 20 сыроедных блюд
Сделала салат вакаме+льняное масло+кунжут. Вакаме вообще надо было замочить водой, а потом оставшуюся воду слить. Я замочила так, что воды не осталось. И салат получился жутко соленым. В следующий раз буду умнее. Залью большим кол-вом воды.

Сделала так же маме салат из огурца, помидора и половинки авокадо. Маме не понравился помидор в салате, зато очень понравилось сочетание огурца и авокадо. Запомним =^w^=

А вообще вчера пришла мысль, а стоит ли вообще развивать сыроедную блюдоманию? С одной стороны - это не очень хорошо. Смешивание продуктов и прочее. Проще и полезней есть сыромоно. Но в то же время, кто его знает, с каким парнем/мужчиной меня сведет Жизнь? Может он будет вегетарианцем, ну случается такое, и что, мне для него теперь не готовить? Только мыть фрукты, овощи? Это же не интересно человеку, который никогда не питался сыромоноедно. А заставлять его есть только один овощ/фрукт за раз как-то не с руки. Если уметь готовить блюда, можно постепенно перевести его на сыроедение, а затем и на сыромоно, но не наскоком, а медленно.
Я так и не пришла ни к какому-то определенному выводу. Скорее у меня гибрид из мыслей. Скорее всего буду продолжать учиться готовить. Пусть даже со специями или даже с солью, а потом аккуратненько заменять сложные рецепты на более простые и т.д.

5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Отец звонил пока меня не было. В связи с моим прошедшим днем рождения хотел подарить комп и еще что-нибудь. Ой, как хочу-хочу-хочу комп! А на "еще что-нибудь" закажу теплую длинную юбку ^^
Обещалась завтра ему перезвонить.

@темы: Благодарности, #Марафон Женственности

1. Ура, была на фитнесе дважды! Надо Мурзилку подтягивать!
2. Сделала маникюр: подрезала, подпилила и покрасила ногти.
3. И педикюр.
4. Увлажнила кожу лица.
5. Звонил отец, обещал мне полу б/у ноут.
6. Сготовила-таки первое новое сыроедное блюдо - вакаме+масло+кунжут.

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Ничего

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
Читала
2. Встретить парня
ничего

Непоправимая польза миру:
ничего


Отчет:
1. Что сделала сегодня или Выполнено!
Подзадача: только Фитнес
3. Что сделаю завтра:
Подзадача: объект
Подзадача: Настя
Подзадача: звонок отцу
4. То, что в планах:
Подзадача х: Эксперт
Подзадача х: Подсчет финансов.
Подзадача х: ОЛИВЬЕ - Прорастить маш.
Подзадача х: Колготки
Подзадача х: КАТЯ! Напомнить об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача х: КРОВАТИ!
Подзадача х: ДАША! ФРАНШИЗА!
Подзадача х: Пересмотреть "Игры Богов" у Стрижака
Подзадача х: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача х: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача х: Подумать насчет пыли?

Соблюдала режим?
Сон - нет
Контр. душ - нет
Маска - нет
Вода - да, почти
Еда - кушала поздновато
Чистка - нет
Фитнес - да
Энергетика - нет
Глаза - нет



@темы: My family, Приятности, @Chamber of secrets, @Greenhouse of pictures, My majesty, Kim Woo Bin

1. Приезжала подруга наша. Мы ей все рассказали.
2. Не ходила на фитнес. Не уверена, что это приятка, скорее даже наоборот. Мне хотелось на фитнес, но не попала.
3. Посмотрели мультфильм "Падал прошлогодний снег" и "Братья Пилоты готовят на завтрак макарончики" с Мурзилкой.
4. Съездили с Мурзилкой в Сырой обед. Покушали там пиццу и тортик.
5. В Сыром обеде был мастер-класс по оливье. Прикольно. Нам даже дали попробовать.
6. Написала хороший отчет по Марафону.
7. Позанималась глазками ^^

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Уваааа! Мурзилка требуэ моего вмешательства, а мне так лееень!

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
не читала
2. Встретить парня
ничего

Непоправимая польза миру:
ничего


Отчет:
1. Что сделала сегодня или Выполнено!
Подзадача х: на четверг Татьяна. Была, поболтали
Подзадача х: на четверг Сырой обед, готовка Оливье. Были, но не готовили, а только смотрели.
3. Что сделаю завтра:
Подзадача: только Фитнес
4. То, что в планах:
Подзадача х: Эксперт
Подзадача х: Подсчет финансов.
Подзадача х: ОЛИВЬЕ - Прорастить маш.
Подзадача х: Колготки
Подзадача х: КАТЯ! Напомнить об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача х: КРОВАТИ!
Подзадача х: ДАША! ФРАНШИЗА!
Подзадача х: Пересмотреть "Игры Богов" у Стрижака
Подзадача х: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача х: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача х: Подумать насчет пыли?



@темы: My family, Приятности, Friends, @Chamber of secrets, @Dungeon, @Greenhouse of pictures, My majesty, Film

ОТЧЕТ: День 4!
30/01/2014 22:51

"Инсайты"

У мамы была интересная мысль съездить за юбками. Мы ее думаем. Потому что мой давний инсайт - это то, что в юбках действительно теплее, чем в колготках и джинсах. Насчет улицы точно не знаю, но дома это правило действует. Одев две, даже не очень теплые юбки, чувствуешь себя значительно теплее, нежели в джинсах и колготках. Ну это так, давний инсайт уже.

А вообще сегодня под вечер уже услышала интересную мысль от мамы и, чуток обдумав, решила тоже поместить ее в инсайт. Мысль слегка корявая, но вот какая:
- У человека всегда есть три варианта, как потратить свое свободное время: потратить в пустую, с пользой или во вред себе. И во всех вариантах система вытягивает с людей деньги, навязывая свои сценарии. Польза - это фитнес, театры, искусство, развивающие семинары, книги и какие-нибудь магазины натуральных экопродуктов; бестолковость - это кино, телевизор, кафешки; вред - алкоголь, беспорядочные половые связи и др. Экономика по-любому выигрывает.
Несмотря на то, что человек волен выбирать как провести ему свое свободное время, ему отовсюду навязывают, что за все надо платить. Человек настолько к этому привык, что даже не задумывается, что может быть иначе. А ведь и то, и другое, и третье можно получить совершенно бесплатно. Нас склоняют к платным, но простым, легким вариантам, лежащим на поверхности, отучая думать. Люди, включите мозги и избавьтесь от навязанных стереотипов системы! Человек - дитя Природы, а в Природе нет продаж!

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:10
Увы! :(

2. Сегодня я встала...
09:45
Позвонили, разбудили, раздраконили

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Салат с огурцами и помидорами, семечки, банан, мандарины, кусочек пиццы, кусочек торта, мандаринки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
дома - две юбки, кофта, кофта
вне дома - джинсы, кофта, кофта, шаль

5. Что я сегодня сделала для себя?
* не пошла на фитнес
* съездила на кулинарный мастер-класс

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Увы, было скучно, на 10-ку никак не тянет

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю солнышко, которое подарило мне с утра хорошее настроение.
Благодарю маму за мандаринки.
Благодарю Танюшку за то, что приехала и пообщалась с нами.
Благодарю Катю из "Сырого Обеда" за доброту, улыбчивость и гостеприимство.
Благодарю Светлану из "Сырого обеда" за мастер-класс.
Благодарю Богов за чудесный день.
Благодарю Богов за то, что дали мамуле отдохнуть слегка и отвлекли ее от дум.

"Мои цели"

1. Купить ноутбук Apple
Эмм, особо ничего. Только приезжала девочка, которую мы хотим позвать в управляющие. Обещалась думать. Ждем-с.

2. Стать красивее и женственнее
Почистила зубки спецпастой, помылась в душе с любимым гелем. Он так приятно пахнет!
Насчет физической составляющей. Мне как-то странно сегодня было пропустить фитнес дважды. Завтра точно-точно наверстаю. У меня он опять завтра утром и вечером!

3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Так как я прямо спросонья побежала встречать подругу у метро, я успела привести себя в товарный вид.

4. Освоить 20 сыроедных блюд
Была на мастер-классе. Там делали сыроедный оливье, майонез к нему и десертные конфетки "рафаэлки". Авокадо у меня есть, огурец тоже. Может на меня завтра что-нибудь снизойдет и я приготовлю салатик?

5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Приехали поздно и звонить уже совестно :(



@темы: Благодарности, @Greenhouse of pictures, #Марафон Женственности

ОТЧЕТ: День 3!
29/01/2014 22:34

"Инсайты"

Инсайт по фитнесу:
Неужели болящим мышцам пресса становиться легче после тренировки? Сама удивилась, но у меня было именно так. Правда, теперь руки болят, ну да ладно. Чтобы печатать особая магическая сила мышц не нужна :)

Заметка:
Замечено, что многие стали выкладывать фотографии какие-нибудь красивенькие рядом со своим отчетом и у меня ЧСМ, или женское "а я что, рыжая?". Я тоже хочу какую-нибудь маленькую картиночку запостить. Типа, цветочков, которых сейчас зимой так не хватает, или пастели, или шебби-шик... Нежность... Мррр, как заманчиво звучит.

Нормальный инсайт:
Я тут задумалась: а вообще какими критериями должен обладать день, чтобы я поставила ему 10-ку? Выяснилось, что этот день должен быть насыщен положительными эмоциями, прямо-таки детскими, восторгом, интересными разговорами на занимательные темы, где-то обязательно должен быть момент одиночества и самокопания, ну или обдумывания планов, где-то, наоборот, отсутствие личного пространства. И должно сохраняться приятное послевкусие вечером. Половина моих дней до Марафона не особо соответствует критериям, но чаще всего настроение у меня 6~9.
Ниже 6-ки - это если в этот день мне не комильфо: болит голова, зуб или другое физическое недомогание (коих у меня не было :) ), возможная ссора под вечер (даже если день идеальный, вечернее недопонимание друг друга отравляет "послевкусие дня" и день кажется потерянным). Хотя ссора слишком сильно сказано, скорее недопонимание, либо взаимные колкости, либо указание на мои ошибки, недочеты или же на то, в чем я сама в себе недовольна.
С 6-ки до 9-ки - хороший день. Вариации, 9 - отличный, но чего-то не хватает; 8 - хороший, но вечером скучно или просто невесело от мыслей; 7 - норм; 6 - норм, но что-то беспокоит.
Чтобы быть выше 9-ки, день должен обладать всеми качествами хэппи энда любого американского фильма-комедии. Желательно чтобы вокруг была толпа народа, я была самой популярной, куча парней, наперебой признающихся мне в любви, жутко богатые родители, крутая вечеринка, где все мои друзья развлекаются и танцуют, и все заканчивается именно на том месте, где и должно. А раз ничего этого нет, значит и день не на 10-ку.
Между 9-кой и 10-кой ОГРОМЕННАЯ разница! Будто между ними тоже есть градация, по типу десятичных дробей: 9.1, 9.2, 9.3 и так до 9.9 и 10. Но всех этих градаций оказывается тоже нет. Но пропасть между 10-кой (идеальным днем) и 9-кой (просто хороший день) остается неизменной. Даже растет иногда, когда день сам по себе весьма хорош, но в мыслях тебя не оставляет чувство, что этот день не идеален.
Вот я тут так много написала, а сама про себя думаю, не является ли это подсознательным программированием на неудачу? На не самый лучший день? Получается, я заранее себе говорю, что у меня идеального дня не будет. И не надейся. Твой максимум 9-ка, смирись :(
Может стоит пойти от противного? Поставить 10-ку. Назначить день идеальным. Но идеальным не в мечтах, а в реальности. Пусть там будут неточности, не все пройдет гладко, какого-то пункта не будет, но день получит 10-ку, а значит он чего-то да стоит!
Стоит ли мне сделать так? Кто знает... Завтра будет новый день. Завтра будет много интересных дел. И возможно именно завтра, 30 января, в четверг, я поставлю дню 10-ку.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
22:55
Да, ура! Я это сделала! Я легла спать пораньше!
Как уже говорилось, что после голодания и физических тренировок я устала настолько, что легла рано-рано :)

2. Сегодня я встала...
09:30
Тренировка в 11. Встала в 9:30 по будильнику.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сок апельсиновый, мандаринки, семечки много (ну куда же без них), изюмки, 3 яблока, салат из огурцов и помидоров, опять мандаринки

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Тренировочный костюм
Топ + 2 длинных юбок в пол + теплая кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?
* Сходила на фитнес, размяла мышцы, а то после вчерашних мячиков так пресс болел.
* Вышла из голода
* Посмотрела несколько позитивных фильмов

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Хороший день. И пусть днем было скучновато, но даю ему 8.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю саму себя за ранний уход спать и ранний подъем.
Благодарю тренера Сергея за занятие.
Благодарю мамусю за записочку, мне было приятно ~
Благодарю маму за то, что помыла и порезала мне апельсинки для сока.
Благодарю Олега за интересный разговор и знакомство в целом.
Благодарю бабулю просто так. Она лапочка!
Благодарю саму себя за тренировку. Я умничка!
Благодарю Природу за солнышко в окошке. Оно мне светит, слегка пригревает и с ним веселей.
Благодарю маму за то, что дала дописать отчет в одиночестве.
Благодарю маму вообще за все, что она делает.
Благодарю бабушку за помидорки с огурцами.
Благодарю Богов за день.

"Мои цели"

1. Купить ноутбук Apple
Ничего, но мама призывает взять бразды правления в свои руки. Мне страшновато и лениво. И ощущение, что я ничего не знаю и что у меня заранее ничего не получиться. Но лень, конечно, на первом месте.

2. Стать красивее и женственнее
Аккуратно вышла из голода.
Сходила на тренировку, размяла мышцы, теперь вот думаю еще вечером сходить или не стоит?

3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Т.к. с утра у меня фитнес - да! Успела все сделать, даже нашлось время посидеть вконтакте и сделать маме апельсиновый сок.

4. Освоить 20 сыроедных блюд
Завтра, несмотря на погоду, очень хочу сходить на мастер-класс по оливье и конфеткам, а сегодня еще пока думаю, чтобы сделать такого.
Попробовала соединить банан и кэроб. Получилось не очень, хотя, возможно, это из-за того, что банан не самый спелый. Если до завтра бананы не съем, то попробую еще раз. Будем считать, что этот самый первый блин, который, как известно, комом.

5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Ничего пока. Думаю, как подступиться. Хотя и понимаю, что тут думать, когда нужно действовать. Просто взять и позвонить трудно?! Просто пообщаться - трудно?!
Кто знает? Возможно завтра я решусь. Возможно завтра у меня хватит на это смелости. А пока уже слишком поздно, что бы им звонить. Я боюсь показаться невежливой или разбудить.



@темы: Благодарности, @Greenhouse of pictures, Kim Woo Bin, крутой инсайт, #Марафон Женственности

1. Поболтала с человеком, знающим, что такое сыроедение, ведическая культура и т.д. Приятно ~
2. Ходила на фитнес.
3. Посмотрела фильм "Лед в сердце"
4. Посмотрела фильм "Бунтарка" про гимнастку.
5. Смешала банан с кэробом и не получила ничего хорошего.
6. Посмотрела фильм "Папохищение" смешно
7. Посмотрела фильм "Читай и рыдай".
8. Ощущение будто посмотрела 4 серии дорамы, а смысла никакого. Грусть-печаль, перехожу опять на дорамы)))

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Роман что-то делает. У Мурзилки опять насыщенный день.

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
ничего не читала
2. Встретить парня
ничего

Непоправимая польза миру:
ничего


Отчет:
1. Что сделала сегодня или Выполнено!
Подзадача х: Фитнес с утра. Да, была
Подзадача х: КАТЯ, написать-созвониться. Мурзилка звонила ей.
3. Что сделаю завтра:
Подзадача х: на четверг Татьяна
Подзадача х: на четверг Сырой обед, готовка Оливье
Подзадача х: ОЛИВЬЕ - Прорастить маш.
4. То, что в планах:
Подзадача х: Эксперт
Подзадача х: Подсчет финансов.
Подзадача х: Колготки
Подзадача х: КАТЯ! Напомнить об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача х: КРОВАТИ!
Подзадача х: ДАША! ФРАНШИЗА!
Подзадача х: Пересмотреть "Игры Богов" у Стрижака
Подзадача х: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача х: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача х: Подумать насчет пыли?



@темы: Приятности, @Chamber of secrets, @Dungeon, @Greenhouse of pictures, My majesty, Kim Woo Bin, Film

ОТЧЕТ: День 2!
28/01/2014 21:12

"Инсайты"

Как день прошел, да? Хорошо прошел. Я вполне довольна.
Я сходила на фитнес дважды, узнала о том, что мышцы пресса имеют свойство болеть.
Я посмотрела фильм детективный, поняла многое уже на середине.
Я посмотрела одно очень хорошее видео на Ютюбе и выучила несколько новых кандзи.
Я поголодала, и очень надеюсь, что я устала, ибо хочется лечь спать пораньше.
В общем и целом день прошел хорошо. Я себя за него хвалю. Вот.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
02:30
На полчаса раньше, чем вчера. Можно ли это считать прогрессом?

2. Сегодня я встала...
09:30
Выставила себе будильник на 9:30, т.к. в 11 у меня занятия на фитнесе.
Еле встала. И вообще пообещала себе, что если будет прям пичалька и очень захочется спать, можно и днем прилечь.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Голодала ^^
Надо опять это в определенный день ввести. А то с этими праздниками и не поголодаешь толком. Все время какое-то празднество и для поднятия духа что-то да покупается.
Раньше у меня голодовочка (разгрузочный день, как некоторые говорят) была по субботам + пару раз экадаши в месяц. Мне нравилось. Может дважды в неделю? Надо над этим подумать.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
тренировочный костюм ибо фитнес
платье летнее + теплая кофта ибо холодно в доме

5. Что я сегодня сделала для себя?
* Сходила на фитнес дважды (я - молодчинка сегодня)
* Понежилась в ванне
* С самого утра оделась, причесалась, накрасилась
* Поголодала

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
-2 балла от отличного настроения за то, что у меня болит пресс. Грусть-печаль

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю маму, она сегодня с утра в хорошем настроении ушла.
Благодарю бабушку за то, что устраивает себе разгрузочный день тоже.
Благодарю тренера Сергея за занятие.
Благодарю тренера Ольгу за занятие.
Благодарю маму за орешки ^^
Благодарю маму за ее непоколебимость перед рабочими.
Благодарю видео на Ютюбе по тому, как запоминать кандзи. Очень информативно. Благодарю-благодарю.
Благодарю судьбу за то, что я случайно узнала имя милого юноши, работающего в моем фитнес-центре.
Благодарю Богов за приятный день.
Благодарю себя за достаточно ранний (по теперешним меркам) подъем.
Благодарю себя за терпение и физ.труд. Я молодчинка :)

"Мои цели"

1. Купить ноутбук Apple
С моей стороны ничего. Как показало время до Марафона, для меня эта цель не в приоритете. Самая приоритетная - это моя внешность и тело.

2. Стать красивее и женственнее
Как уже было сказано, сходила на фитнес. Взвесилась. Теперь вешу - 55,5 кг. Куда за ночь делись 600 грамм? О_о?
Взвесилась вечером. Оказалось 54,8 кг. Куда они делись? Вообще не поняла. Да, я не ела и не пила сегодня, но -1,3 кг - это ни в какие ворота. Завтра с утра тоже есть не буду, схожу на фитнес, взвешусь и посмотрю. Сколько за ночь минус получится^^
По женственности пока тихо и глухо. Дома я уже привыкла к юбкам и платьишкам, но в них холодно. А постоянно носить одну и туже длинную юбку надоедает. Хочу обновочку!

3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Да :)
Сегодня я умничка.

4. Освоить 20 сыроедных блюд
Голодаю, поэтому первое блюдо отложу на среду.
А еще увидела, что в четверг будет мастер-класс по оливье. Хочу сходить.

5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Ничего вообще не сделано. Может запланировать звонить им раз в неделю? Отцу в один день, Тамаре в другой. Или, дабы съесть сразу 2-х лягушек, можно и в один день звонить.



@темы: Благодарности, @Greenhouse of pictures, Kim Woo Bin, #Марафон Женственности

1. Посмотрела новый фильм с Реске и Ариокой Дайки. По Киндаичи Хаджиме. Норм. Только Кавагути Харуна ну не к месту. И у Реске либо роль такая тупая, либо играть нормально разучился, либо режиссер упоролся.
2. Ходила на фитнес. Дважды за сегодня. Понравилось
3. Поголодала.
4. Нашла классное видео на Ютюбе про запоминание кандзи.
5. Я даже какие-то дела поделала ^^ Умничка

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Роман что-то делает. У Мурзилки опять насыщенный день.

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
ничего не читала
2. Встретить парня
ничего

Непоправимая польза миру:
ничего


Отчет:
1. Что сделала сегодня или Выполнено!
Подзадача: Куча дел, которые будет делать Мурзилка. Мурзилка делала дела.
Подзадача: Фитнес. Да, была, дважды
Подзадача: поголодать с водой, а то мало пью. Фигли-мигли, без воды
3. Что сделаю завтра:
Подзадача х: Фитнес с утра.

Подзадача х: на четверг Татьяна
Подзадача х: на четверг Сырой обед, готовка Оливье
Подзадача х: КАТЯ, написать-созвониься
Подзадача х: ОЛИВЬЕ - Прорастить маш.
4. То, что в планах:
Подзадача х: Эксперт
Подзадача х: Подсчет финансов.
Подзадача х: Колготки
Подзадача х: КАТЯ! Напомнить об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача х: КРОВАТИ!
Подзадача х: ДАША! ФРАНШИЗА!
Подзадача х: Пересмотреть "Игры Богов" у Стрижака
Подзадача х: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача х: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача х: Подумать насчет пыли?



@темы: My family, Приятности, Dorama, @Chamber of secrets, @Dungeon, @Greenhouse of pictures, My majesty, Kim Woo Bin, Film

1. Прошерстила еще раз чуток Film100+
2. Ходила на фитнес. Понравилось
3. Закончила смотреть "Школа 2013". Теперь, айщщблин хочу учить корейский.
4. Я ела сегодня виноградик, голубику и красную смородину. Мням, вкусняяшечка! Муррр:heart:
5. Начался Марафон! Я его наконец-то дождалась!
6. Появилась 47 серия фанфика "Команда". Ура-ура!

Бизнес:
1. Зарабатывать 100 000 р/мес на ХХХ
Роман что-то делает. Или это был Женя? Не поняла, но не суть. У Мурзилки завтра опять насыщенный день.
М/Б Женю в управляющие?

Саморазвитие, отношения:
1. Дочитать Зеланда
ничего не читала
2. Встретить парня
ничего

Непоправимая польза миру:
ничего


Отчет:
1. Что сделала сегодня или Выполнено!
Главная задача: Марафон! ДА, ура! Он начался! И я уже написала отчет за 1 день!
3. Что сделаю завтра:
Подзадача: Куча дел, которые будет делать Мурзилка.
Подзадача: Фитнес
Подзадача: поголодать с водой, а то мало пью
Подзадача х: ОЛИВЬЕ - Прорастить маш.
4. То, что в планах:
Подзадача х: Эксперт
Подзадача х: Подсчет финансов.
Подзадача х: Колготки
Подзадача х: КАТЯ! Напомнить об Артеме (рано, держу в уме)
Подзадача х: КРОВАТИ!
Подзадача х: ДАША! ФРАНШИЗА!
Подзадача х: Пересмотреть "Игры Богов" у Стрижака
Подзадача х: Купить цветы Машульке - букет; Предложить ей посидеть с ее дитем.
Подзадача х: Забрать у эксперта док-ты.
Подзадача х: Подумать насчет пыли?




@темы: My family, Приятности, Dorama, @Chamber of secrets, @Dungeon, @Greenhouse of pictures, My majesty, Kim Woo Bin

День 1.

Инсайт:
:star: Очень рада, что Марафон наконец-то начался. Хочется поскорее получать и выполнять задания. Уже предчувствую перемены. Это волнительно.
Пока даже не знаю, что еще могу написать. Возможно завтра мыслей будет больше. По крайней мере, я на это надеюсь.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
03:00
Долго смотрела дорамку и болтала с мамой.
Надо исправляться и начинать ложиться раньше. Гораздо раньше.

2. Сегодня я встала...
12:00
Нужно и вставать раньше.
Утром, часов в 5, очень хорошо думается и планируется.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все : )
Мандаринки (много), виноград, семечки (много), голубика и красная смородина

4. Что я сегодня носила в течение дня?
топ, юбка в пол и теплая кофта сверху
тренировочный костюм - ходила на фитнес

5. Что я сегодня сделала для себя?
* Не стала себя насиловать и встала как всталось. Выспалась
* Досмотрела дораму "Школа 2013"
* Почистила зубы спецпастой
* Сходила на фитнес

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
С утра было не так радужно, но к вечеру разыгралось^^

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю тренера за занятие.
Благодарю Природу, пока шла на фитнес мне было не холодно.
Благодарю мамулю за ее дела.
Благодарю бабушку за то, что она такая милая.
Благодарю Богов за прекрасный день.

Мои цели
1. Купить ноутбук Apple
Чтобы купить ноутбук - нам нужно открыть бизнес. Чтобы его открыть - нужно доделать ремонт. Возможно, также нанять управляющего.
Завтра у мамы опять встреча. А сегодня надо еще успеть додумать, что этот управляющий будет делать.
2. Стать красивее и женственнее
Взвесилась сегодня после занятия. Оказалось 56 кг. Нууу, так сказать, теперь я знаю от чего мне отталкиваться. Хотя еще год назад я была полегче. Хочу вернуться в мои милые школьные 49 кг. Мечты-мечты. Завтра поголодаю. И на фитнес 3-жды схожу. Завтра такие интересные занятия.
3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
Увы и ах! Мне с утра никуда не надо было и я решила не париться.
4. Освоить 20 сыроедных блюд
Ничего. У меня были слишком вкусные просто так мандаринки, виноград и ягодки. Делать что-либо было вообще им противопоказано.
А завтра я голодаю. Поэтому первый эксперимент отложу на среду
5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
Ничего. Надо к ним как-нибудь съездить что-ли? Провести целый день, поболтать, дела всякие поделать вместе.

Соблюдала режим?
Сон - нет
Контр. душ - нет
Маска - нет
Вода - нет
Еда - кушала многовато, но вкууусно
Чистка - нет
Фитнес - да
Энергетика - нет
Глаза - нет



@темы: Благодарности, @Greenhouse of pictures, Kim Woo Bin, #Марафон Женственности

71-80

81-90

91-100

101-110

111-115

@темы: @Dungeon, Film 100+

День 0.

Инсайт:
:star: Завтра наконец-то Марафон начнется. Вот уж не знаю, что и писать. Вроде как и хочется чего-то написать, а не пишется. До этого мои инсайты были весьма скупы. Если вообще были. Парочка, конечно, выбилась из строя, но это скорее исключение, чем правило. Хотя я люблю писать. Вроде бы. Любила, точно любила. Даже дневник в Ворде до сих пор где-то есть. Когда не было Интернета (а такое бывало частенько, во время поездок, например), я писала в Ворде. Писала и личное, и дела, и просто так. А теперь вот даже перечитывать неохота. Когда вот так вот напишешь, думаешь, что да, пригодиться, точно-точно перечитаю. Но проходит время и забывается. Даже оборачиваться лишний раз не охота. А когда воспоминаешь, что была вон там когда-то интересная мысль, перечитать бы, понимаешь что, чтобы до нее докопаться нужно долго и нудно читать все то, о чем хочется вспомнить лишь лет через 20.
Странно и непонятно я написала, да? Я сама не поняла.
:star: Я так ждала Марафона. И вот он почти начался. Я в предвкушении.


Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
03:00

2. Сегодня я встала...
12:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все : )
Салат огурцы помидоры
Семечки (куча за день)
Мандаринки (куча за день)
Виноград
Голубика
Урасная смородина

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы + кофта
Юбку в пол и топ + теплая кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?
:heart: Продолжила смотреть Школу 2013. Мне вообще очень понравилась линия дружбы. В основном смотрю только ее.
:heart: Наслаждалась виноградиком, мандаринками, голубикой и красной смородиной.
:heart: Приняла волевое и под напором обаа-сан решение не голодать завтра, а голодать послезавтра.
:heart: Сходила на фитнес, на цигун
:heart: Помаялась дурью с Наськой.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Мурзилку за теплые слова, хотя я вроде ничего такого не сделала. Все равно спасибо ей!
Благодарю Мурзилку и себя за то, что вышли из дому, оплатили инет и купили покушать ^^
Благодарю мандаринки за то, что вы такие вкусные!
Благодарю кого-то из кореяшек за прекрасную дораму Школа 2013. Мне очень пришлась по душе эта дружба.
Благодарю Мурзилку за приятный и теплый вечер, когда она посапывала рядом со мной, пока я сидела за компом.
Благодарю Богов за милый и не такой уж и холодный сегодняшний день.

Мои цели
1. Купить ноутбук Apple
ничего
2. Стать красивее и женственнее
ничего
3. Выглядеть каждый день красиво с самого утра (FlyLady)
ничего
4. Освоить 20 сыроедных блюд
ничего
5. Наладить отношения с отцом, Тамарой
ничего

Соблюдала режим?
Сон - нет
Контр. душ - нет
Маска - нет
Вода - нет
Еда - кушала многовато, но вкууусно
Чистка - нет
Фитнес - нет
Энергетика - нет
Глаза - нет



@темы: Благодарности, @Greenhouse of pictures, Kim Woo Bin, #Марафон Женственности